今天对身材的相关问题做的工作有：
1，皮肤保养，日常维护-清洁+补水+面霜；
2、五脏调理功法5分钟；经络疏通功法10：28分钟；情绪减压1小时
感受：喉咙部分的脓痰几乎没有，只在早晚偶尔有些，原因是水的摄入量不足，正常补水症状消除；汗液由粘汗变为冰汗，部位集中在大椎、腰部、前胸，面积较之前减少；湿疹、心脏 的问题消除；身体的无力感有所缓解，身体的疲劳感仍持续中；中气的能量柱加粗中。
3、早上6：40起床，读经30分钟。晚上10：30开始做睡前准备（晚间听两个微课需要记录分享）。
今日饮食早餐米饭加时蔬；午餐面食加菜；晚餐火锅面，葡萄酒两杯；服用螺旋藻20粒。
打卡完毕，饭后体重63.9KG
今天对身材的相关问题做的工作有： 1，皮肤保养，日常维护-清洁+补水+面霜； 2、五脏调理功法5分钟；经络疏通功法...
今天中午吃了一顿海底捞晚上脂肪蹭的一下上去了 看来不能放纵自己 要继续保持控制，晚上多溜了一会弯，也没减下来 看来...
感觉还没进入状态 快点减
他不主动找我的第四天
今天体重早上62.3，晚上63.4.原因就是今天一天在外面用餐，吃的都是高热量、高脂肪的食物。吃的时候虽然不是太舒...
1，皮肤今天的护理省略了。 2、五脏调理功法3分钟；经络疏通功法9分钟；情绪减压1小时。 感受：今天喝水不达标，不...
2017.2.12日的身体工作 1，皮肤工作今天省了，事情排的有点满。 2、五脏调理功法5：40分钟；经络疏通功法...
1、 往年过了立春皮肤的走势就是变黑，今年由于提早做了养护的工作，还是初见成效的，目前没有发现变黑的趋势，倒是有变...
今天对身材的相关问题做的工作有： 1，皮肤保养基础护理 2、五脏调理功法5：32分钟；经络疏通功法10：35分钟；...
今天对身材的相关问题做的工作有： 1，皮肤保养，日常维护-清洁+补水+面霜；面膜保养（补水） 2、五脏调理功法5....
本文标题：我找我162天，身体管理第四天
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