如何成为自己渴望的模样

你眼中的人生赢家都活成自己渴望的模样，你羡慕，你嫉妒，你也想，但你总是仅仅抱着这种小心思却从没有真正去行动。其实不是你自律性差，其实你从心里就没相信过自己能像他们一样闪闪发光。为什么想要努力的小人很快就会被想要去玩去休息的小人打败？

我希望我的文章可以让你心中努力的小人强大一点，即便你不能坚持很久，但是我希望你可以当你间歇性有动力的时候再来试试我的方法。因为你不知道哪一次改变就彻底改变了你的人生轨迹，而你眼里的人生赢家再他成为人生赢家之前也不过就是我们普通人中的一个，他也是在某一次的长时间坚持以后才变成了他自己渴望的模样，也许他也经历过你现在的蜕变时期。

放心，我的方法论不像他人的那种去勉强自己做事，不会那么痛苦，只是循序渐进，因为我知道强迫的长久不了，只有顺应人的心理去做事才能长久，毕竟我们会下意识排斥痛苦。

接下来就说正题了，想要成为自己渴望的模样的，首先是要找到生存之本––具备一技之长。

因为你所依靠的别人不会对你提的任何要求都无条件满足，而你想做的每一件事都不能妥协，因为所有想做却没去做的事都是遗憾。三个阶段，难度递增，每个阶段都有各自的技巧。

1.第一阶段

先选好一项自己想要作为一技之长的，最好是你所在的专业，或者你想要从事的工作，当然最好是高薪的，容易见成效的。为什么这么说呢，因为有的人选择把兴趣当饭碗，即便它是将来不易挣到钱的。不要说我太现实，你要明白一点，如果没钱，你的兴趣也坚持不了多久，因为你没钱养你的兴趣，甚至连你自己都养不起。还有一个原因，如果你的兴趣变成你的职业，你可能慢慢的就失去这个兴趣了。你看有的人想把写作当职业，那就意味着你不想写的时候，你没灵感的时候，到了截稿日期你也得逼着自己写，这样就失去兴趣的本身的意义了。

选好一个方向之后你就要投入时间了，这个阶段的目标就是每天都做有关这个方向的事。不求多少，不求效果，但你每天都做就好。可以限定一个时间长短，但千万不要过长，在能保证每天都一定能做到的时间长短。

多少人放弃就是在开始，因为他们喜欢制定过于完美的计划，在一开始有动力的时候还可以坚持两天，但是动力一旦消失就会彻底放弃，而且过于完美的计划总是会被各种因素扰乱。而我们想要坚持，就一定要每天都接触，让它成为你潜意识要去做的事，还有要有成就感。

如果每天都做到半个小时，但是只是偶尔超过一个小时，如果你的目标是半小时，那你觉得你每天都能超额完成，肯定成就满满呀，如果你的目标是一个小时，那你肯定慢慢的就想放弃了，因为你一直都在感受挫败感，就会否定自己，然后自暴自弃。

而且很重要的一点，要学会休息，不要让自己一天满满当当，不要削减睡眠时间，不要削减与家人好朋友的相处联系时间。效率的高低很大一部分取决于你累不累，心情好不好。只有得到充分的休息，你才能事半功倍，如果你睡眠不足，你吸收知识的能力明显下降，你注意力无法集中，你看似是学了一个小时，可能吸收不如别人认真看10分钟收获多，而且还让自己浑身疲惫，就得不偿失了。另外，人是不能与外界隔绝的，因为过于封闭会产生不良情绪，以至于效率减半。人能通过和他人交流中感受到一种踏实感，不会心里慌慌的，做事也会更加无后顾之忧。

这个阶段一定要多夸自己，多奖励自己。比如自己每做完一件事，就对自己说，太棒了，之前觉得很难的事原来我也可以做到的。还有可以奖励自己很多自己舍不得买的但有很想要的东西。三天都每天做了一个有关的事啦，奖励自己一大碗冰激凌。哇，一周了，奖励自己看一部电影。今天居然看了一天的书，这么棒奖励自己买件新衣服吧。

开始一定要舍得花钱奖励自己，因为你是在给自己暗示，只要努力看书就有奖励的。潜移默化的就愿意去看书，甚至爱上看书。

2.第二阶段

当你坚持了一阵，就会发现如果哪天不看书就觉得少了点什么的时候就可以开始第二阶段了，因为之前那段的效率实在是太低了，但有的人还是不能坚持每天都去做有关目标的事，就不要轻易步入第二阶段。不过允许特殊情况的偶尔缺席，比如今天有重要的事耽误了，但是今天就不想看书不算特殊情况哦。

提高效率首先要去寻找自己的节奏，记录每天的时间花销，就是什么时间做了什么事，效率如何，然后分析找到自己的高效的时间，有的人早起看书效果好，有的人晚上效果好，还有的人中午效果好。然后列出自己各个时间段适合做什么，比如我喜欢早起看书，还有晚上效率会比较好，我就可以早上和晚上的时候用来看有关我选的一技之长的书，下午就再安排一些不重要的事。

其次，提高效率要学会休息。毕竟人的精力有限，再提高效率也要注意，看书也不要一直看，可以换各种方式，比如今天早上看英语，可以听会听力，然后再背会单词，再跟着读英语，或者刷刷题。还可以看了一科换下一科，还有也可以累了就闭目养神，或眺望远方。总之，别把自己搞得太累，边学边休息才是真正的会学习。不要把休息当成浪费时间，磨刀不误砍柴工，留得青山在不怕没柴烧，你一下把自己逼得太紧反而容易适得其反。这也是很多人坚持不下来的原因。

不过休息要控制时间，比如10分钟，时间一到就继续看书，有的人会休息的时候拿手机玩，最好不要，因为你有可能玩着玩着忘了时间，或者根本不想看书。

最后，提高效率要专注，远离会影响你的一切。如果我打算学一个小时，在这一个小时里，最好去自习室或者图书馆等除了桌子椅子，书就没有其他东西的地方。还有手机最好静音，且放到看不到的地方。如果怕万一有人打电话找你，可以选择断网，然后把手机放得稍微远一点。

这个阶段可以适当延长限定时间。但不要一下子过长，慢慢增加是最合理的。人不要过高估计自己的能力，也不要过于勉强自己。增加多少要你自己去尝试。

当然也缺少不了奖励和夸奖的，你们自己看着给自己甜头。

3.第三阶段

当你每天都能坚持高效稍微时间久的学习了，你就进入第三阶段啦！如果你能进入第三个阶段，那你已经打败了99%的人了，首先恭喜你，你很优秀。你看，你确实能做到你曾经以为很难的事啊。以前不是做不到，是你太想一口吃成个胖子了，凡事循序渐进，就能做到。

这个阶段就要拜托很多事情的干扰，专心于这一件事了。第二阶段你做完固定时长的事后，其他时间是任意你支配的。但是这么短的时间，要多久才能达到10000个小时呀。所以你要加时，也是慢慢加。你第二个阶段无非就是削减浪费的时间就可以做到。而你第三个阶段，就要删掉一些兴趣爱好的时间。

比如你之前喜欢唱歌，喜欢跳舞，喜欢下棋，喜欢弹钢琴，喜欢练字，这么多的爱好，每一项都消耗你的精力，而他们大多都是你的一种娱乐了。暂时放下他们吧，因为你还没在一个领悟达到极致，还没掌握一技之长，还没本事养活自己，在玩下去会毕业没饭吃的。也不是完全扔掉他们，但是，你不能给他们投入过多的时间了，他们就只能当简短的休息了。

除了兴趣爱好，还要打败恶习。比如你闲着无聊的时候就喜欢玩手机，甚至已经到了离不开手机的地步，那你要改掉这个习惯，最好的方法就是用新习惯去打败就习惯。比如我中午吃完饭无所事事，就拿起手机玩，可以吧中午的时间改成固定的背单词时间，这样慢慢的就习惯吃完饭回来就背单词而不再是玩手机了。

有了时间就可以安排计划表了。很多人上来就开始用计划表，但计划表却用不能完成，所以越来越挫败。我的计划表是，一次只做一件事。当你开始准备学习了，不用把所有没做的事都安排到表上，你只要把接下来要做的一件事写在上面就好，记下起始时间，然后等你做完了，在记录结束时间。然后做第二件事，同样的步骤。慢慢的你会发现一天下来居然做了好多件事。你也在一件又一件事被完成之后越来越有成就感，有动力。还有要注意开始任务一定要简单，要不你被第一个任务就弄得丧失信心就不好了。等进入状态后就按事情重要紧急程度来决定下一件是什么事。

另外，在如今方法论遍地都是的情况下，找好一种适合的方法就去实施，别再花时间在找方法上，其实没有什么更好的方法，选定一种方法坚持到底就一定可以的。因为你管理的是你自己，而不是时间。只能管理自己，时间是不可以被管理的，一天就24小时。既然你管理的是你自己，只要你去投入了，真的管理到自己了，那就是好方法。

当你真的拥有一技之长了，你就可以凭借自己的本事赚到足够的钱，然后就可以去把你想做的每一件事一一实施了。比如学吉他，再也不用担心没钱买吉他，或者没钱上吉他课，或者父母唠叨你不务正业，或者邻居亲戚说你闲话让你父母难过了。还有你整个人都会自信起来。可以全国各处去旅游，开阔眼界了。。。。反正多的是你想做的事都成为现实。当梦想照进现实，你肯定能成为自己渴望的模样。

不知道有没有人有耐心读下去。不过这篇文章更多的是写给自己，那个有轻微拖延症但从不放弃努力去和拖延症抗衡的自己。亲测有效，希望你们都可以有所收获。