回到过去,你也无法改变命运(升级版)
——教练助你成为人生赢家
请你思考这么一个问题:假如你现在可以搭乘一部时光穿梭机,改变你人生中任意一件事,你能否改变自己的命运?
最近听了得到新课《人生算法》,老喻老师从概率的角度高屋建瓴的重新解读了人生命运。对我特别有触动一课是《回到过去,你也无法改变命运》。
光看这个题目本身就足够惊艳了,怎么可能呢?如果我10前年就出手买房,现在也许很幸福了吧?
大数定律
非常期待的听完老喻老师的课,发现老喻的是站在另一个认知层次上解读的,他是从大数的角度来看个问题的。在统计学里大数定律是用来描述随机事件多次重复发生,它的结果呈现出长期的稳定性。改变任何单一选择,都没办法影响最终的结果。大数定律的重要性就在于它让我们意识到:当一些随机事件重复发生的时候,从整体来看,它会呈现长期的稳定,就是偶然之中包含着必然。冥冥中有大数定律这个东西,在决定一切。
我们用抛硬币这个经典实验来看看大数定律是怎么起作用的。计算机模拟的结果也是这样:
抛10枚硬币,正面朝上的比例范围是30%~90%;
抛100枚,比例范围就缩小了,变为了40%~60%;
抛1000枚,比例范围就缩小到46.2%~53.7%。越来越接近50%。
究竟是一种什么神秘力量,让结果不断逼近50%呢?答案是大数对小数的稀释作用。大数定律不会对已经发生的情况进行平衡,而是利用新的数据去削弱它的影响力,直到前面的数据从结果上看,影响力非常小,可以忽略不计。
飞来横财会让你一生幸福吗?
我们往往把人生的问题,归结为嫁错人,选错专业,进错公司。改变这些选择,能改变你的人生吗?也许未必。就像买股票,给你一个机会,在最低价的时候全仓买入茅台。你觉得你会发财吗?不会啊。因为你可能在下一次危机中,加杠杆就赔得倾家荡产。获得彩票大奖的人,后来就会一生幸福吗?并不是。根据统计,许多美国彩票中奖者后来过得都不怎么样,因为一次的飞来横财,并不会让一个人的生活更美好。万维钢老师也在他的新书《你有你的计划,这个世界另有计划》这本书中也感慨到:似乎总有一种力量让我们回归平均。
那么这种力量是什么呢?老喻说是系统。一个硬币即使连续20次出现正面,但是如果连续抛很多次的话,正面出现的概率还是50%。也就是说硬币的命运是由它自身的结构所决定的。同理,我们的个人命运不取决于一两次选择,而取决于我们的人生系统。老喻认为性格决定行为方式,行为方式决定命运。你的行为方式就是那个决定你命运的系统。我们可以调整自身的行为方式,调整自己的系统。知错就改,比穿梭回去改某个大错更有意义。怎么改呢?我们可以向大数定律的最大赢家学习,也就是赌场。以澳门赌场的美式轮盘为例,赌场的概率优势只有2.7%,看起来很小,但是凭借“大数定律”的魔力,能够稳稳地形成对赌客的概率压制。
决定你人生命运的系统
我同意老喻的观点,我也赞叹大数定律的带来洞见。但我的问题是,我们如何做到改变自己的行为呢?如何真的能做到每天改变一点点呢?改变自己,这在大多数人看来实在是太难了。“纵然有决心,我们往往还是很难改变自己,因为有一个内在的自我保护系统在阻碍我们这样做。想要真正改变,首先必须揭示和重塑这个系统。”
以我自己为例,我曾不止一次的后悔10年前仓猝的离开一家鼎鼎大名的外企中国区总部,在那里我只呆了短短的一年时间。我记得当年拿到它家offer的时候,我感觉自己站在了人生的巅峰。可是为什么只有一年,就滑到了谷底?如果给我一个机会可以重来,就算我会选择呆下去,我的命运会改变吗?答案是不会。不是我不努力,也不是我不想改变行为,只是我的人生系统或旧有的模式一次次的把我的拉回原处,打回原形,直到我无法承受现实,仓猝的离场。
心理学家卡尔荣格说过,除非我们能够把无意识的模式意识化,否则这些无意识的模式会一直躲在暗处左右着我们。直到有一天我们会说这就是命运。
模式躲在暗处所以非常难以改变,但那并不是说它躲在暗处我们就不知道,或者说就真正的没有办法去改变它。改变模式首先需要看见模式。当你看见模式你就会有一个深刻的顿悟。一个好教练就像一面镜子一样,可以帮助我们自己看见旧有的心理模式,当下体会到那份顿悟。当我们看见了那个左右着我们的模式的时候,我们就会自然而然的放下旧有的模式,改变开始发生。通过教练对话,你也会发现自己的内在已有足够的资源帮助你实现改变。在这个时候,你对自己改变行为会有坚定的承诺和充足的动力。
让我们再从逻辑层次模型更进一步看这个问题。逻辑层次最早是由人类学家格雷戈里•贝特森为行提出来,后由罗伯特•迪尔茨(NLP界的一位大师)从中提炼和发展出来。
逻辑层次可以理解为环境、行为、能力称为低三层,这是我们可以意识到的层次;而信念/价值观、身份、精神(系统)称为高三层,这在我们日常生活中需细心分析才有可能被发现。通常低层次的问题从高一个层次就能轻易找到方法,可倘若在同层次或其低层次来寻找方法,效果往往不尽如人意。高层次上发生的改变将必然向下“辐射”,从而在低层次上产生相应的改变,这就像是一种降维打击。在低层次上发生的改变可能、但不一定能够影响到高层次。行为方式处于逻辑层次的第二层,在出现问题的行为层面试图去解决行为层面的问题,这也是非常困难的。爱因斯坦说:你要是想在出现问题的层面去找到解决问题的答案,这是不可能的。
当一个人在实现的行为层中出现了问题,往往是现实中的你与高三层出现了脱节。一个专业的教练关注的是你潜意识层面的内心探索,帮助现实中陷入困境中的你重新连接你的高三层。当你重新连接,你就会有一个深刻的顿悟,你看到了左右自己背后的系统和模式。之后发生的行为改变是顺流而下的,甚至可能是势不可挡的。
改变命运不用你做对人生中的每一件事做好每个选择,只需要你把人生系统的指针向正确的方向拨一点,并坚持走下去,我们将走向完全不一样的人生轨道。意识到阻碍我们改变背后的系统非常重要,但只有行动才能带来改变。哈佛大学成人学习与专业发展教授罗伯特·凯根和丽莎· 拉斯考· 拉海指出,我们每个人在思维意识层面存在着一个自我保护系统,它会阻碍我们改变既有行为。行为与思维模式之间是相互作用的。只改变思维模式或只改变行为,都不会引发彻底的变革。只有通过改变思维模式来触发行为改变,以及通过持续改变行为来强化新的思维模式,真正的变革才会出现
哪怕这个行动现在看起来非常的微小,但是凭借“大数定律”的魔力,也将把你推向人生赢家。网上流传的下面这条数学励志公式:
365次方代表一年的365天,1代表每一天的努力,1.01表示每天多做0.1,0.99代表每天少做0.1, 这就相当于人生的路程,每天多做一点点,积少成多,就会带来巨大的飞跃。
东方心教练的Eva老师说过,我们这一生学习了那么多道理都只是知道,但我们未必能做到。教练是帮助我们看清自己,真正的去做到。只有当你知道并且做到了,才是真正的得到,也就知行合一。
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