又一次，我通宵达旦地做了这件事

又一次，我熬夜通宵，看了一晚上的电视！

每次心情不太好，或者很累，或者迷茫的时候，我就会看电视，上一次是过春节回家要离开的时候，我看电视看到了早上五点，那是第一次真正地通宵看电视，而昨晚，这种事情又发生了。

昨晚那个写作业的孩子哭了，在回家路上我也想哭了，九点四十到家后，我又饿又累，吃完饭后，把没完成的文章补充了一下，没有洗漱的我便哄孩子睡觉了，这时候已经是十一点半了，于是我也跟着睡了。

到了十二点，宝贝们终于熟睡了，我起来洗脸，为了解除我的疲劳感，我产生了邪恶的念头，同时打开了电视，我知道只要我一打开，我便很难刹住车。

我点开了杨丞琳和贺军翔演的《换换爱》，没错，还是灰姑娘遇见恶魔王子的故事，女主角遭遇了各种悲惨事件，过世的父亲留下一大笔债务，她便利用各种兼职来赚钱，在某一个兼职中，因为兑换券而认识了有钱的两兄弟，一个风度翩翩，一个充满了痞气，就这样一个女主和两个男主的故事便展开了。

又一次，我通宵达旦地做了这件事

之前看《你值得过更好的生活》里说过，看电视时你并不在意它的内容，而是它所引起的你内心的感觉。

看着这一个电视剧时，有时候我会因为里面的有趣情节而被逗笑，有时候我会因为主角的哭而难过，大多数时候，我会因为主角的各种悲惨境遇，而想起自己的处境，是啊，她比我惨多了，至少我是一家人在一起，至少我还住着新房子，至少我们的家人都很健康，同时，也学会无论遇到什么困难，都要坚强，笑着去面对，因为我们并没有多少时间唉声叹气。

在早上四点半的时候，我把630分钟长的电视剧快进着刷完了，通过看电视，我懂得了很多，善良的人总会有好结果，坚持努力就会有收获，笑着面对生活总比哭着强，通过电视故事情节，这些道理仿佛更深入人心，而那种感觉也很平和。

虽然看电视对我来说，是一个很好的消除疲劳与痛苦的方式，但是我也知道这样通宵达旦地看电视，会很不健康，而且它占用的时间太长，同时我还发现，我的内心里有一种情节，就是通过看电视，把自己和主角遇到的困难做对比，然后发现自己并不惨，在生活遇到困难的时候，我并不孤单，因为还有很多人比我更惨，虽然只是电视剧里的人物。

其实我可以换一种方式来消除疲劳，发泄自己的情绪的，比如看张德芬老师的书，我想成为一个自愈者，通过自己的调整就可以恢复平和，而不是通过依赖某个东西而治愈自己的情绪。我想，在这条成长的路上，我会成为自愈者。