上周末两天的正面管教家长班课程学习，虽然时间安排得很紧，不过收获满满，大家从刚开始的陌生到欢乐的毛线团开场，再到中间的有虐心有快乐有温暖有感动的情景，然后以熟悉的毛线团游戏结束课程，接着欢乐的毕业场景，最后以一份充满爱意的蛋糕分享结束。这也是母亲节那天的一份特别的母亲节礼物。
越学习，越幸运
这次的课程通过理论学习与角色扮演及PHP活动，让我感受到正面管教的强大力量，正面管教妈妈和普通妈妈的区别，同时通过角色扮演妈妈与孩子，让习惯充当高高在上的父母做一回孩子，体验孩子的感受与理解孩子每一次行为背后的目的。如果你想让孩子从一棵柔软的小豆芽长成参天大树，那么它的根基必须坚固稳定，任外界怎么风吹雨打，它依然能屹立不倒。
而孩子的行为只是冰山上的一部分，孩子行为背后的信念、孩子的安全感、价值感、归属感则是在冰山下，冰山下面的一大部分。通过了解孩子行为背后的信念，去感受并接纳孩子，和孩子一起寻找解决办法，孩子才能获得足够的安全感、价值感和归属感。孩子拥有足够的生理营养和心理营养，拥有了足够的安全感、价值感和归属感，内心强大了，也就是树的根基足够稳定了，才能从一棵小豆芽转变长成一棵参天大树。
越学习，越幸运
正面管教的工具很多，但真正能把它用好，用到孩子的生活实践中，才是有用的。上周的课程讲了很多正面管教工具：和善而坚定、启发式提问、积极暂停、情绪脸谱、共情、特殊时光、拥抱、错误目的表、鼓励、有限的选择、惯例表、正面的语言等等。有些工具在学习之前我已经尝试给孩子在生活中践行，然而因为理论领悟不够，所以有些践行起来并不是那么简单而有效。
通过课程上的角色扮演和细细分解，对这些工具的领悟践行有了更好的理解。如，拥抱，每天上下班和女儿拥抱打招呼，睡前拥抱，或者孩子闹情绪的时候，给孩子一个提示：宝宝，妈妈需要一个拥抱！你现在不要，等你准备好了，再来给妈妈一个拥抱。孩子会很情愿去做的，拥抱的力量就是这么强大。
而鼓励表扬、不语言与正面的语言的角色扮演，我发现原来给孩子造成的结果是这么的截然不同，我们习惯于我们想要的表达方式，然而细细想想，有想过给孩子造成的影响，他们真的能获得足够的归属感、价值感吗？
越学习，越幸运
特殊时光，可以专属于你，也可以专属你和孩子，还有专属你的家人的时光。我和孩子一直都有在践行属于我们的特殊时光，不过也希望能一直践行下去。每天和孩子的特殊时光，可以是简短的15分钟。在这个简短的15分钟里，我们全心全意且高质量的陪伴，就可以让孩子感受到爱，让孩子感受到归属感和价值感。而惯例表的使用，不仅让孩子养成很好的习惯，而且让他更加的自律，塑造优秀的品格。虽然我和沐沐的晚间惯例表有在执行，但还不够清晰明确，我想接着可以让孩子参与进来，一起设置她的时间管理表。通过让她参与，她也能感受到归属感和价值感。
越学习，越幸运
越学习，越幸运
一个家庭中，不单单有亲子关系，还有有亲密关系。在相处过程中，我们经常会有种种的矛盾甚至冲突，其实很多矛盾和冲突都是语言伤害而成的。但是，我们经常如何表达我们的需求呢？在这课程的学习过程中，通过角色扮演“你”句式与“我句式”，让我收益很大。
【“你”句式与“我句式”】
“你”句式：
你看上去/听上去/我知道......（现状与感受）
是因为你......
你希望 ......
“我”句式：
我觉得_____(感受)
是因为_____(原因)
我希望_____（期待、想法）
在“我”句式使用中，是以我为主，先表达自己的感受，是因为我......我希望我能......而我们在使用的过程中经常是能表达自己的感受，但是说到原因，却经常表达出来的是对方的问题，然后希望对方应该怎么做。
越学习，越幸运
回想我与老公的争吵经历，虽然我表达了我的感受与原因和需要，但为何他总是不太接受。原来，我总是把原因怪罪他。比如：我现在觉得很烦恼，是因为你回来很晚打扰我休息了，我希望我能得到很好的休息。粗粗看以为用到了“我”句式，然而细看，在表达原因时，我把问题的原因怪罪于对方，是因为你的问题导致我很烦恼。如果换个语言方式：我现在觉得很烦恼，是因为我没有得到很好的休息，我希望我们能一起早点休息。这样听起来好很多。找到症结，跟亲人、跟孩子在平时的语言交流中，把“我”句式、“你”句式用于实践交流中，我想能更好地提升我们的亲子关系和亲密关系。
父母和孩子本来是一个合体，也是一个分离体，多少次我们与孩子相聚又分离，多少次我们曾与孩子转身离开。作为父母的我们，平时对孩子有多少次的转身，可知道我们的背影对于孩子来说就是关闭了整个世界，而我们张开双臂才是对孩子打开世界。因为我们对孩子来说就是整个世界。
课程中的其中一个活动“能力巨人”，我们互相角色扮演妈妈和孩子，让我感触深刻。
当自己扮演孩子时候仰望着站在椅子上的妈妈，其实当下我是感觉到有点不舒服的，而且站在椅子上面的“妈妈”对我发脾气的时候，我压力感与委屈感油然而生。最后“妈妈”脾气发完，我的眼泪在眼眶里打转，我想到我们的孩子每天都是用这样的角度仰望着我们，而且你发脾气的时候甚至指着他的鼻子一直说，想想是多么的恐怖。如果没有体验一次，我们肯定没有那样的感受
越学习，越幸运
当我扮演妈妈的时候，我的孩子在下面一直叫我“妈妈，妈妈，妈妈！我爱你。”但是我生气地转身离开，不管她一直在后面喊我。我的眼泪夺眶而出，哭得稀里哗啦，现场的几个妈妈扮演者也是如此。我们的孩子即使出再大的错，可是对于小小的他而言，你的转身就是关闭了一整个世界，而你张开双臂就是对他张开世界。
越学习，越幸运
也是受其影响，在当下时候，我想对于我的女儿沐沐而言，在生活中我不再随便转身，多蹲下来与平行交流，她是那么的可爱，那么的爱我，每天都要我的好多抱抱。我也爱她，要多给予她抱抱。
我们人都不免会犯错误与情绪失控，更何况是孩子。学会纠正前先连接，比如，和孩子分享自己的故事：每个人都会犯错，妈妈以前和你犯同样的错误等等，与孩子先情感连接，孩子才会更愿意纠正当前的错误。
越学习，越幸运
感觉好才能做得好，处于大脑盖子打开的我们，情绪不好时候，怎么更好地处理事情，处理孩子的问题呢？这点我深有体会，因为镜像神经元的作用，会模拟动作及情绪，所以我们的情绪是会传染的，而那时是不适合和孩子解决问题的，先接纳自己的情绪，照顾好自己，也就是感觉好了才能做得好，这也是自己经常没有做好的，大人如此，更不用说孩子。
作为父母的我们，孩子从开始的依恋到分离，最后的独立，转身离开，也许我们会很多的不舍，但最后还是希望他们张开翅膀自由飞翔。伴随孩子的成长，我们一起经历自己和孩子一起的快乐时光，我们终归会回到属于自己的生活，我想我们希望获得的是幸福，也希望孩子能获得他们想要的归属感与价值感。然而这些都是需要我们用心学习，和孩子一起学习，错误是学习的好机会，每次进步一小步，和孩子一起成长。
越学习，越幸运
越学习，越幸运！真的很感谢这次的学习，在孩子一周多时候就接触正面管教知识，如今孩子两周岁开启正面管教家长班课程的学习，成为PD父母。也感谢每一次向前一步的自己。
最后放几张毕业照
越学习，越幸运
越学习，越幸运
越学习，越幸运
越学习，越幸运
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