什么是情商？
英文缩写EQ，E是情绪的英文第一个字母。原意就是情绪管理。
情绪分原发和续发，原发是本能反应，续发是本能反应后的发生的情绪。比如夜晚关灯后怕黑，然后就想象有牛鬼蛇神开始恐惧。怕黑是原发情绪恐惧就是继发的情绪。所以管理情绪就是管理继发的情绪。
继发情绪如何管理
1、想象，通过想象把情绪分离，想象你在海边情绪跟海水一起流走。
2、专注当下的事情，不去过多的思考已经过去的。
3、不要把自己太当回事，地球离开了谁都一样转，什么委屈、虚荣心、尊重等这些都是造成情绪波动的罪魁祸首。
什么是情商？
英文缩写EQ，E是情绪的英文第一个字母。原意就是情绪管理。
情绪分原发和续发，原发是本能反应，续发是本能反应后的发生的情绪。比如夜晚关灯后怕黑，然后就想象有牛鬼蛇神开始恐惧。怕黑是原发情绪恐惧就是继发的情绪。所以管理情绪就是管理继发的情绪。
继发情绪如何管理
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2、专注当下的事情，不去过多的思考已经过去的。
3、不要把自己太当回事，地球离开了谁都一样转，什么委屈、虚荣心、尊重等这些都是造成情绪波动的罪魁祸首。
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关键词：[EQ] 参考书：[] 名词解释： 1、什么是情商 情商（Emotional Quotient）通常是指情...
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本文标题：情商管理
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bhztixtx.html
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