【Day12】今日阅读《黄帝内经 上古天真》（作者：徐文兵、梁冬）P144--P176
001.德全不危
全面掌握天道，做符合天道的事，这样才能不危，才能让生命活得有质量。
比如：喂养小孩不能完全根据体重、年龄、配方来喂养，吃饭要给吃七八分饱，且孩子本身纯阳体质，日常不能包裹的很严。
002.女人21岁前应该如何养
1）7岁：女子七岁，肾气盛，齿更长。
*女人以七年为一个生理周期，女子7岁实际上是说实岁6岁，虚岁7岁。
*7岁以后女孩子就有了性别意识，就会对男生疏远了，开始了另一个阶段。
*肾其华在发，肾精不足，头发就不黑，老熬夜会伤肾精。
3）14岁：二七而天癸，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。
*14岁女孩子雌激素开始生发，开始来例假了，例假的标准是28天，判断例假是否准时看上次若是礼拜五，那过28天后看看是不是还是礼拜五来。
*任脉行走在我们腹部正中的这条经络，想要怀孕，就要任脉通。
*冲脉盛，则女性气血充足，女人的第二性征发育就好。
*光污染和激素会导致女孩子月经过早来临。
4）21岁：三七肾气平均，故真牙生而长极。
女孩子到了21岁生理发育到了极限，肾气有多余的话就开始长智齿了。
5）丹田温暖，脸色才好看。
丹田在小肚子上，摸一下自己的小肚子，如果热热的就说明是健康的。
网友评论