轻松生活从践行易效能开始

轻松生活从践行易效能开始

本周有幸接过死党的接力棒，受任临时组长，每天睡前将打卡模板和叶武滨老师的时间管理100讲分享至小组群内。虽然说我们三组目前排名是居中位置，但是我发现，小组内成员都在默默的坚持着，没有人放弃。今天，我们组的整组打卡时间还提前到了6点半，看来大家也是对自己的要求慢慢的严格了起来。未来的日子，大家一起加油哦！

说到本人的践行情况，也是惭愧，因为天气逐渐寒冷，对自身锻炼也疏忽了。说好的要减10斤呢，再这样下去，恐怕2个100天也减不了。于是我利用平时的碎片时间锻炼身体，践行叶武滨所说的：工作25分钟，休息5分钟。晚上吃完晚饭后出门遛狗，通过散步消食。让自己的身体习惯运动，之后倘若哪天不运动也会觉得不习惯吧。

之前给自己定的另一个目标是，练完四本字帖。练字不仅能让字迹变得工整，优美，还能让书写者在练字的过程中得到心灵的沉淀。目前已经过去三周了，易效能已经深入我的生活，已经成为习惯而不是负担，希望100天之后能塑造一个更好的自己！