【健心践行打卡第286天:】（2018.8.16）
一、功课：
静心30分钟，快走3公里，完成。
二、感恩
1.感恩馨月，之前给我发的冥想音频，听了后直接睡着了。
2.感恩迎幔姐，鼓励我们限时写作，不考虑任何的错别字，问题。
3.感恩小梁和小刘，今晚给我机会请他们吃晚饭。
三、欣赏：
1.欣赏客户，今天我们开了一天的会，所有的事项确认的差不多了，我最欣赏他这种高效的特质。
四、感悟
1. 平静的心态才能真正的去创造。
五、觉察
1.今天觉察到自己很不喜欢别人给我建议，其实是我不愿意真实的自己，没有勇气和力量去突破自己。
2.今天觉察到将自己平时不敢讲的话，讲出来很爽。
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本文标题：【精进1000天沉淀营】D521 袁敏打卡
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