【倒计时227天】最后一个法则12，说到底我们还是想要些确定性的东西:
当你在街上遇到一只猫时，摸摸它，关注存在的善:
当你内外一致时，就能够专注于当下。
谨慎地对待一切，
整理你能掌控的事物，
修复失序混乱的部分，做到精益求精。
其实我觉得就是要重新感受一下这个熟悉的不能在熟悉的世界，然后怀着感恩的心去生活，要善，不管别人如何，是你自己做了什么才最重要！
我已经连续5天，晚上11点开始冥想，刚开始坐立不安，现在自己可以慢慢的开始扫描自己的身体，观自己的念头了，起码不会突然睡着，但就是念头很多很多，观察自己还是很有意思的，大家不妨有时间也试试，会有精神更充沛一些哦，起码心灵里面多了一些的清澈！
我已经连续6天，没有吃肉，甚是想念，我看我能不能坚持14天不吃肉，吃点素食，净化一下身体，我就顺便百度一下:人为什么想吃肉呢？可能是大脑中一类多巴胺神经元在“捣鬼”—名为da-wed，活跃的da-wed神经元不仅诱发我们对蛋白质的渴求，还会造成对另一类它们平时十分偏爱的营养物质——糖类的排斥，从而使得我们专心摄取高蛋白质、低碳水化合物的食物，以便迅速恢复体内的蛋白质平衡。
又是多巴胺，真的怀疑人做选择，不是靠理性，而是多巴胺造成的所谓理性，包括之前研究得出，我们举手不是我们自己意念让举的，而是在意念之前的几百分之一秒前，先有电极的刺激，才会接下来是意念，才是动作，真不了解！
晚安喽，明天见
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