大家有没有这样的感觉，刚开始干某件事时热情高涨，但是往往三分钟热度，干一段时间就会感到焦虑和迷茫。
为什么会感到焦虑和迷茫呢？
因为你想的太多，做的太少，你的实力撑不起你的野心。
为什么你会想的多做的少呢？原因有三点：
原因一：人的本性喜欢安逸的生活，都想以最少的付出获得最大的收获
很多人一生的目标就是为了多赚点钱，让家人和自己的都过上相对比较安逸的生活。
可问题是还没有开始狠狠的努力，就想提前过安逸的生活，或者说一开始就想以最小的付出获得最大的收获。
当你看到目标离自己遥遥无期时，迷茫和焦虑在你的大脑挥之不去。
原因二：目标太大，无处下口
目标太大，如果不对目标进行分解，面对巨大的目标就会心生恐惧，真的不知道到底该从哪里入手。
越不分解、越拖延，心里就会越慌。
如果每天你的内心是恐慌不安的，你就无法静心做事，心不静，自然就会产生焦虑，过度焦虑就会对人生感到迷茫。
原因三：没有反馈，无法激励
有目标是好事，有行动更是好上加好。
但是如果只管干活，不管走的对不对，没有及时对自己的行动进行复盘，那就像风中的灰尘刮到哪儿算哪儿。
没有反馈，就没法对脑回路进行刺激，如果没有激励机制，想着想着就糊了，干着干着黄了。
问题的原因分析完了，到这儿还没有完，只提问题不讲解决方法也不是我的风格，下面我给大家分享一下我的做法，不对的地方大家对提宝贵意见。
方法一：科学制定目标，赋予坚持动力
每一个目标和想法都不是凭空想出来，但是目标能不能落地，关键看这个目标是否科学。
那什么样的目标是科学的呢？
在这里我不再详细阐述，有兴趣的朋友可以看一下我早些时候写的一篇文章。
如何合理运用SMART原则高效达成工作目标？
说完科学制定目标，我们再来说一说为什么要赋予做事的动力？
我们做事不外乎两个目标：
一是创造快乐
二是规避痛苦
所以，在做一件事之前，我们一定要问问我们自己：
我为什么要做件事？
我要达到什么目的？
做好这件事能给我带来什么好处？
有没有其他更好的途径可以达到这个目的？
一定要找到意义所在！因为它可以激发你的内生动力，内生动力会更加持久、更加有劲。
比如：敌人把刀架到你的脖子上了，要求你必须断其一指，否则就要了你的命。
你为了活命，你一定会做到你平常做不到的事。
方法二：目标大而化之，明确进度
因此，对于自己想干的事，要想落实在行动上，必须对目标进行分解，明确目标的实施步骤、时间节点、完成效果、支持资源，只有这样才能朝着目标，一步一个脚印，步步走的扎实。
方法三：定期复盘，设定奖励
有了具体的步骤不一定就万事大吉了。
因为，行动的途中有很多意外情况的发生。
你制定的计划再完美在做的过程中仍然会有新的变化。
我们的应对措施就是要：
定期复盘
设定激励
如果你觉得每日复盘一次太频繁也没有必要，那可以以周为单位。
每周将自己的计划和自己的行动进行对照，主要问自己以下几个方面的问题：
1、有没有按照计划进度完成？
2、如果完成了是那些行动起了关键作用？
3、在下一步的行动中，我该如何把好的做法发扬下去？
4、如果没有完成，是什么原因导致没有完成？
5、针对这些原因我该如何采取有效措施进行补救？
6、以后如何避免重复犯类似的错误？
所谓的设定激励，就是说，战线太长了，如果没有定期的激励，容易半途而废。
就像打游戏闯关一样，每过一个关卡，就奖励你一个大礼包，给你一个官衔。
这样你就会乘胜追击、越战越勇、百战不殆。
好了，今天就更新到这儿，如果你觉得说的有道理，麻烦点个赞。
如果你有更好的建议，欢迎留言，咱们相互切磋学习。
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