【363】关于命运，我读过最透彻的一本书

下午把《能断金刚》看完了，结合这段时间的思考，越发觉得这本书道出了大智慧，把“命运”二字的形成发展说得很清楚，还宅心仁厚地教你如何掌控命运。

【363】关于命运，我读过最透彻的一本书

何为命运？

首先来聊聊这个虚幻的话题。

自我感觉自己的命还行，从小到大都很幸运，看完这本书知道什么原因了，因为我种下了很多友善的种子，我心里眼里自带美好的滤镜，同样的世界我看到的都是美好。

没错，你现在所经历的一切，你对这一切的看法感受，都来自于你过去想法和行动的投射，和这一切的真正面目没有半毛钱关系。

但请注意，这不意味着命运是简单的因果关系，要区别于因果轮回。不是做了坏事就会有恶果，也不是做了好事就有好报。因为没有什么东西是好的或者坏的，不同的人看到的利弊不一样，这取决于你看待的目光。

命运是架在鼻梁上的有色墨镜，你的目光穿过墨镜，受了墨镜镜片的影响，看到了一个你目光里的世界。为何你的墨镜和别人不一样，因为你和别人过去的的思想行为不一样。你的思想，你的行为，你的感受，每一刻都在为将来你眼里看到的东西所铺垫。

比如，同样在一个部门工作，你觉得自己被老板忽略。这是你感到被忽略后的沮丧感受，但可能别人觉得老板对每个人都很好。为什么你会觉得你被忽视，你的眼镜上为什么会有这层颜色，那一定是你过去忽略了别人，你很清楚忽略与被忽略是什么感觉，遇到类似的情境你便对号入座了，自己挂上了以前的钩子，看到了一个忽略自己的长辈。

当我看完书理解了之后，我竟感受到一种惶恐，我有意无意做的一切，都会在未来映进我的眼里，让我清楚看到我过去做了什么。

我也突然能够明白为什么我有时会感到伤心沮丧，往前追溯我曾在类似的情境里让别人产生了这样的感觉，所以我对于这些会很敏感，但身边人看起来觉得没什么。

哎，苍天饶过谁，一切都会留下痕迹，这就是命运的映射，我们活在过去经历所创造的意识里，通过这层意识/目光看世界。

过去的都会找机会显现，已经没有办法去更改。但好在现在我们知道了，就好比有了改命手册，能够慢慢地换新的墨镜了。

如何掌控命运？

根据书中所说，不同的意识不同的行为，所导致现在我们戴的墨镜片颜色深浅不一。力度越大，颜色越深，看到的越接近我们的想法。

让温暖和爱的力度大一些，我们将活在幸福的世界里。书中提供了这些方法和工具，是我们看完学完就能运用的。

1.意识：植入正能量的意识。

意识是一颗神奇的种子，就算没变成行为，它也会在墨镜上留下斑点。要注意自己的意识，不去想伤害别人的事情，不总是关注自己的欲望，往好的方面想。

连我们对自己想法的想法，也会对墨镜产生一定影响。如果我们察觉到自己想法是错误的，愿意用更好的想法去替代，斑点会减少。如果我们察觉到自己想法是错误，却仍要这么去做，斑点会增加。

知错能改，善莫大焉。

我们想法的深刻程度，也会影响那片镜片。注意自己的思想言行，人生修行真的不容易啊。

比如，我喜欢睡懒觉。这件事不是坏事，也不是一件好事，取决于我们如何看待。

但我责怪自己，和我接纳自己，产生的影响是不一样的。责怪自己不如接纳自己，责怪的负面力量大于接纳，它会放大原有的负面想法，让原本的斑点模糊变得清晰，一下子制造出了一个巨大的斑点。

这也能解释认知疗法要求我们去接纳，不去评判。评判是在锐化自己的负面想法，加重了想法本身的力量。接纳是在模糊自己的负面想法，减轻了想法本身的力量。

2.行动：做正能量的事情。

行动是在改造客观世界，产生的影响比念头强烈的多。因此做对别人有益的事情，能够让我们的墨镜覆上美好的视野。

3.关爱他人，延伸自我。

你怎样对别人，你就会感受到别人怎样对你。这里提供了三个小工具，这里只提两个，第三个有点难。

第一，观察别人的喜好和需要，发自内心地满足别人的需要。比如，有客人来家里做客，可以观察他的饮食喜好，下次这位客人再来就可以为他准备他喜欢的。这样做能够让我们和身边人越来越和谐，走出关注自己的圈子，体会关爱他人的快乐。

第二，想象把自己装入对方的身体，观照对方希望自己“说什么”或者“做什么”。这是更高层次地帮助他人达成心中所愿，也是在帮助自己达成心中所愿。

最后，书中指出，世事无常，一切终将消散，我们要努力去寻找回首一生不后悔的事业。

看完这本书，很感谢作者把这些分享出来，让原本混沌的读者们，一下子了解到命运的真谛，并有机会改写掌控命运。

注意此刻开始，我们的念头，我们的行为，这些都会影响到我们未来眼里看到的样子。