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自我觉察:内心真正需要的什么?

自我觉察:内心真正需要的什么?

作者: 李巧梅 | 来源:发表于2023-08-24 08:46 被阅读0次

    今天早上醒来我就开始灵魂拷问?

    1.问:每天坚持阅读,可是阅读后收获了什么?

      答:没有做到真正把知识內化,让知识流动起来。

      解决方案:有输入必输出。

    2.我为什么乐于做义工?对还是错?

    答:我内心不是真正的利他行为。

    我想做义工因为可以锻炼自己,做义工就要点评文章和做事情,会给我不同的思维,做事情我就会成长。

    因为我的基础很差:电脑应用,文化基础和认知能力和思考能力,做事情逼着我用电脑打字和用电脑,用的多了就熟了。做事情才会思考和总结,做多了就不紧张了。

    做义工会不会影响的工作和生活?

    这个问题因人而异:

    对于专心写作的人,她想把更多的时间用来写文章,提升自己的写作能力,专心致志的做一件事。

    对于我这种不太自律的来说,我用浏览网页和刷短视频的时间做点事情也是一种学习和收获。

    我要做的就是高效的做事情,比如:点评我每天用20分钟专心一次性做完,尽可能的断舍离手机,每天10点到10点30之间点评5—10篇文章写下评语。

    3.我想要的核心价值:写出好文章

    知道我想要什么样的自己,怎么做才能实现?

    首先是给写作留出宽裕的时间,粥老师和其他优秀写作者每天花5小时以上甚至更多,保底是每天三小时才能够专注的写出来,更别说修改润色改出一篇好文章。

    我的问题现在写作打卡都是晚上临睡前应付形式打卡,能写出啥玩意?质量肯定过不了关的。因为第一条件时间都没给怎么能专心致志的写!

    固定的时间固定的地方会形成大脑回流,把习惯固化。

    下午:3点到6点这三小时

    晚上:6点30到8点30这两小时

    算一下,像我这种出售时间的工作,平时不怎么忙,但是时间碎片化了,利用碎片化时间阅读、听课、思考和复盘!

    今年的目标写出长文3000字,一周一篇!

    其次:任何技能都需要刻苦练习!

    跟写作高手学习:专项练习(主题,题目,结构素材,金句,结尾)

    最后:拆解文章

    九月把粥老师的原创文章看完,并做笔记和分析!

    4.每天复盘才能更有效有方向的做事情!

    早上计划:效率手册

    晚上总结:效率手册!

    做不到的时候请看8.25号这篇文章!

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