家长潘潘：我家孩子读初中，前几天下暴雨时离家出走，我们做家长的非常担心孩子的不安全因素、不确定因素。请问针对青春期孩子的这种行为，您有什么好的建议？
珠海市帮达心理咨询有限公司首席心理专家曹泽能：您好，您提供的信息实在有限，我只能从过往经验“东拉西扯”泛泛而谈。就行为的结果来说，“离家出走”是极端表现。如果横向分析，其原因有四：
一是自身因素 早年形成不安全依恋模式，出走时少顾及父母感受。孩子来到这个世界，最初始的关系是亲子关系。依恋是亲子关系中的核心基础，是影响最深远的一种情感，是心理健康成长不可缺少的环节，几乎孩子所有的问题都可以追溯至此。安全型依恋，始于能给予温暖、滋养、支持的父母。不安全型依恋可分几种不同情况，比如当父母非连续地回应孩子的需求时，孩子可能发展出焦虑型依恋；当父母大多数情况下不回应孩子的需求，孩子可能产生回避型依恋；当父母一会儿宠溺孩子上天，一会儿严苛孩子入地，孩子可能产生恐惧型依恋。
在同伴关系的影响下，孩子离家出走前可能出现各种征兆。孩子一般在小学五六年级开始，交往形成“多人团伙”，到青春期“择良而栖”只求“铁哥们、好姐们”，会选择志趣相同、烦恼相似、性格相近、能相互理解的朋友。毫无疑问，近朱者赤、近墨者黑，“跟着小偷闯江湖、跟着辍学者不读书”的事时有发生。
当然，青少年也有可能一时爆发情绪冲动，临时起意即出走。青春期少年认知事物单一、狭窄、执拗，情绪变化大，时而激情飞扬，敢上天揽月下海捉鳖；时而消极低沉，似等世界末日一般。当心中的痛苦一旦突破临界点，产生愤怒的力量，愤而出走。
二是家长因素
过于批评，有违初心。学习成绩、生活习惯是家长批评孩子的重灾区，当初孩子哇哇落地的时候，家长对孩子的期待是身心健康、开心乐观、自食其力，随着时间的推移家长的期待层层加码，使孩子的自尊体系严重受挫：“无论我怎样做，我总是不对的，总是达不到父母的要求！”甚至，有些孩子因成绩没达到家长预期，家长就让孩子“滚”。
无暇沟通，疏于监管。现代人生活压力大，不少家长为生活打拼，有的两地分居，有的成了“工作奴”，与孩子缺少沟通或达不到有效沟通，导致对孩子的思想波动不能及时引导。夫妻情感不和，缺乏家庭温暖。这极大降低了孩子对家的归属感、自我责任感，或让孩子本能“趋利避害”寻求解脱。
三是学校因素
由于升学压力与考核机制，部分学校比较厚待分数高的学生，容易忽视分数低的学生，间接导致部分学生厌学、厌校。
四是社会因素
现在信息传播渠道多、信息量大、良莠不分，各种社会现象千奇百态，而青春期孩子有时识别不清，易被误导，而不知不觉“跟着感觉走”。
那么，有什么比较好的建议呢？
1.平时家长用足够的爱、耐心，舒缓孩子的“过度警觉”。所谓“过度警觉”，是指一个人对亲密关系中的真实（或预感）的风险极度敏感，包括担心被遗弃、被忽视等，从而在风险出现之前防守或逃避。
2.平时家长多培养孩子的“自我同情”。什么是“自我同情”？就是无论自己遭遇什么，你都是自己最好的朋友，能够友善接纳和充满爱地对待自己，能自我友善而非自我批判，能觉察自己并非是这个世界唯一不幸的人。
3.平时家长少给孩子灌输“羞耻感”。“羞耻感”是关于自我的一种最令人心碎的体验，是我们体内感受到的伤口。它是不健康的，会认为“我是个错误”，不是调整自己的行为，而是否定自己本身。它把我们和自己分开，同时也把我们与他人分开，绝大多数人在人际关系中感受到的不适都和羞耻感有关。
4.找到孩子后，不要马上责骂，否则容易激化矛盾，要先关注孩子的情绪与可能受到的伤害。过了两三天，待孩子情绪平复后，再与他（她）细细谈心。而且最早与其谈心的人不一定是家长，可以是孩子信任的、有一定沟通能力的同学、兄姐或长辈。
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