周末与朋友艺玲小聚，才工作一年的她就时不时抒发有关工作的感慨。
一起吃饭，我聊起2018年的经济大环境不太友好，她深深叹了一口气，说如果不是因为工作难找，自己早就辞职跳槽了。
后来逛街，遇到一群大学生模样的姑娘，她忍不住回头张望，感慨自己也曾向她们一样满身朝气，对未来的生活充满期待，没想到才工作一年就失去都斗志了。
可每当我想听她好好倾诉时，她又摆摆手，说：“也没什么大事，我也不想让你觉得我负能量爆棚。”
最后，我还是拉着她走进一家甜品店，点了两杯咖啡，听她慢慢诉说。
艺玲跟我一样，是生物化学方向的研究生，但我一毕业就因为不愿意再做实验而离开了这个行业，比我小两届的艺玲却稳稳当当地进入了某医药公司，从事制药研发工作。
艺玲的工作听起来高大上，但据她的描述，就是不停地做实验、写报告。
本来这也没什么，毕竟研究生三年我们都是这么度过的。可问题就在于，艺玲的工作只是承上启下的其中一环，她不知道自己日日重复的工作目的是什么，下一步联系着什么，最终的意义是什么。而自己的上司也是一个不知变通的博士大哥，说话行事极其刻板，从来不给人提问和商量的余地。
这让艺玲觉得自己就像是服装工厂流水作业钉扣子的女工，甚至比她们更惨。至少钉扣子的工人知道自己最终会完成一批衣服，而自己却不知道自己的这一步实验究竟有什么用。
听着艺玲的感慨，我忽然联想到“职场倦怠症”。因为工作单调重复，缺少灵活变通，即便是看起来高大上的工作，也容易因为找不到忙碌的意义而陷入烦躁和焦虑。
上学的时候，我们长期目标是毕业考试，短期目标是在每周、每月的测验中取得好成绩。工作后，如果陷入重复单调的工作，我们就很难找到这样明确的目标，同时也会因为看不到努力的意义而放弃拼搏，更加碌碌无为地混日子。
这种倦怠的情绪一点点积累起来，就会让我们陷入可怕的恶性循环中，一方面感到生活掉进黑洞，失去了快乐源泉，另一方面又会因为质疑自己的能力而不敢跳出去。
那如果你觉得烦躁，或许是“职场倦怠症”在作祟。那么，如何根除症状，将自己拉出苦海呢？
你可以试试从以下这几个方面着手——
1. 自己给自己定目标。
比如是否可以换几种方式解决问题，是否可以提高办事的效率，是否可以通过查资料和询问的方式，梳理出整套工作流程，从而找到自己这一环的意义和价值。
2. 反思一下自己是否真的不适合这份工作。
有的人天性好动，却在从事一份需要安静的程序化工作。有的人不善交际，却待在销售岗位上，成天需要跟陌生人交流。我的第一份工作与销售相关，就需要每天面对给陌生客户打回访电话的问题，因此，我苦不堪言，每天上班都带着上坟的心情。
如果你真得感到压力，你可以认真深入地剖析一下自己，甚至像我一样去做职业规划咨询，探索自己真正喜爱和擅长的事情。
3. 好好利用业余时间。
如果你觉得眼下这份工作虽然无聊，但还不至于转行那么严重，你可以利用好业余时间，在8小时之外寻找生活的乐趣。
我最初开始写作，就是因为想在8小时外找自信，没想到断断续续就写了两年多，不仅培养起了一份爱好，认识了一群志同道合的朋友，现在还偶尔有靠写文案赚外快的机会。
工作是生活的重要组成部分，却不是我们人生的全部。你可以利用业余时间培养几个输出型的兴趣爱好，比如绘画写作、种植花草。听我一句劝，沉迷在游戏和电视剧里的时光，看似实在排解压力，实际上压根儿对你的烦躁毫无帮助！
祝你能在8小时内精力充沛，全力打拼，也能在8小时外享受生活，欢度人生。
我是婉君，愿深处烦躁的你，早日摆脱“职场倦怠症”！
END.
2019.01.07
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