生活中，好多人怀着对生活的美好向往，进入社会开始奋斗，最后却突然觉得生活很无趣，不知道怎么生活了。

其实，一个人的生活方式，体现着这个人对世界的认知和追求。为了改变生活，而努力打拼，最后却忘了生活，是有原因的：

1.没能从童年经历中，学会到好好生活的信念和技术。真的会享受生活的人，能意识到生活中什么是最重要的，高品质的生活一定重视个人的健康和情感的幸福，并且无论在生活的什么阶段，都始终坚持它们的首要地位。真的会享受生活的人，大都会做饭，大都会有自己的一两项爱好，并且沉浸其中！真的会享受生活的人，具备停留在当下，认真品味琐事细节的耐心和定力，因而他们能从平凡小事中发掘生活的美，也能不断得到它们的滋养。这种坚守价值观，注重从各个方面，与生活积极互动，并能充分愉悦自己的生活方式，如果不能从原生家庭得到，确实是一种缺憾！

2.成年后，也没有针对这方面的学习和体悟！如果小时候，没掌握生活的艺术，自然没体验过高质量的生活，自然也不会有多强的追求他们的心。生活的沉重压力，也让人没有精力来追求这方面的学习，于是继续着枯燥乏味的生活！

3.生活的挑战和压力，也摧毁了不少用来构建美好生活的信念。不管原生家庭，有没有给自己提供良好生活方式的示范，每个人心里都有一些对于生活的基本美好信念，这是自主构建良好生活的根源。但是在社会上摸爬滚打久了，为了生存，好多人放弃了这些基本的理念，于是自然失去了构建美好生活的根基。

但是人是有灵性的动物，永远具有成长的潜力和机会。即使我们曾经遗忘了生活，生活也没有完全把我们抛弃，只要努力改变，还是可以提高生活的品质的。

具体怎么做呢？

1.学习提升生活品质方面的操作知识和理念。理念能够帮助打破思维的束缚，具体的知识能够帮你将所学运用于实践，真的改变你的生活空间。理念和行为的双管齐下，可以更快的帮助你达到理想的生活状态。

2.进入注重生活品质的这类人的圈子。当你身边的人追求的都是跟你类似的东西时，你会感到一种归属感，也会备受鼓舞。朋友的支持和鼓励，有助于你对抗旧的生活方式和陋习，更稳健的实现转变。

3.维护并且扩展你的关系圈的深度和质量。归根到底，人们追求一些东西，都是为了实现心灵中的某种渴望。爱是这其中最强大的渴望。就因为它是动力之源，所有的行为也就生发于此。为了让你新的行为能够持续不断，你需要接受来自爱的滋养。所以要努力的维持你的情感关系，拓宽它们的深度和质量，在它的帮助下，更好的实现你所想要的生活。