《安神晚课》中，周之江老师说到阿来在成都住院的一段往事。
“几年前因为胆囊炎住院。在手术前一晚，他发现，对于即将来临的手术还是有一些紧张。想到自己天生下来浑然天成的身体，最柔软的部分将要被锋利的刀刃轻快切开，心头不时掠过隐约而锐利的恐惧。这个念头实在挥之不去，就连看书也不能忘记，他只好出去走路。
阿来写到，那天晚上，走在锦江边上，突然从朦胧的路灯光芒中嗅到一股浮动的暗香，于是不由自己地停下来，深深呼吸，让香气充满心胸的同时，还把自己薄薄地环绕起来。此时，幽暗的锦江水上浮动着两岸迷离的灯光，于是心安。于是拨开树丛，见到了一树早开的腊梅，‘那一夜回到医院，也睡得空前安稳’ ”。
想必每个人都会有类似于阿来当时这个心境，对于未发生的事心存担忧，甚至到无法睡眠，以至于影响到身心健康。都市人睡眠不好，跟这类心态有直接关系。
曾国藩曾强调：过往不恋、当下不杂、未来不迎。说的就是关注当下，如同阿来手术前在锦江边散步的所思所想。
佛教讲因果。每个人当下的境况来源于之前的过往，同样，当下的现状也会影响到未来。过去已无法改变；造成的现状也成为既定事实；那想在未来有好收成，就要在当下的基础上，好好把握住当下的变量，努力改变未来的结果。
专注在当下，既不受上一件事影响，也不惦记下一件事，这事太难得了。对于中国人来说，习惯于“论道”。想逐步改变自己的命运，想改变当下，又怎么办呢？
拿破仑就曾经给出过答案：“我的脑子就像个很多个抽屉的小柜子，安放着各种事务和问题。在我想打断一个思绪的时候，我就关上一个抽屉打开另一个。该睡觉了？我只要关上所有的抽屉，这就睡着了。”
你可能觉得这只是一个比方，但其实，这种能力非常了不起。重要的不是你能打开下一个抽屉，而是能够彻底关上上一个抽屉，让事务和事务之间，情绪和情绪之间，互不影响啊。
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