在对记忆方面进行研究之后，作者又研究了小提琴中优秀、优异和杰出群体的练习情况，最终他们得出来了刻意练习的几个特点：
1、刻意练习针对的技能，是一整套行之有效的训练方法的技能，训练中应有导师进行指导。
2、刻意练习发生在人们舒适区之外。
3、刻意练习需要良好定义的特定目标，并且拆分为一系列的特定目标，更有策略地提高技能。
4、刻意练习是有意而为，简单执行导师的指令是不够的，学生必须专注并有意识地采取行动。
5、刻意练习包含反馈，以便及时调整。一开始的反馈多数来自导师，但随着练习推进，学生逐渐能够自我监控并发现错误。这种自我监控，需要高效的心理表征。
6、刻意练习与有效的心理表征互相促进。随着水平的提高，心理表征越来越清晰，而高效的心理表征又有助于提高水平。
7、刻意练习着重关注已获取技能的某些方面，通过针对性练习，获得整体水平的提高。
刻意练习第四章：刻意练习的黄金标准 刻意练习，它是黄金标准，对于任何一个课外学习某种技能的人们来说，都是理想的方法...
在对记忆方面进行研究之后，作者又研究了小提琴中优秀、优异和杰出群体的练习情况，最终他们得出来了刻意练习的几个特点：...
刻意练习发展的技能，是已经有一套行之有效训练方法的技能。它发生在人们的舒适区之外，包含得到良好定义的特定目标。包含...
一、确定方向，刻意练习 所谓刻意练习，是对标牛人的高水平高标准练习，而非简单重复。 刻意练习的前提是，先找到自己的...
黄金标准是刻意练习，对任何一个渴望学习某种技能的人们来说，都是理想的方法。 本章中的黄金标准就是： 1、刻意练习的...
《刻意练习》——[美]安德斯·艾利克森 罗伯特·普尔 第4章 黄金标准 敲重点： 1.刻意练习是什么 练习遵循着...
第4章黄金标准 第一，对于绩效的测量，总是存在客观的方面，比如象棋比赛或者一对一比拼中的输赢，或者至少有一些半客观...
刻意练习。它是黄金标准，对任何一个渴望学习某种技能的人们来说，都是理想的方法。 最杰出的人，练习时间最长。 对提高...
有目的的练习，单纯拥有注意力和走出舒适圈是不够等的，刻意练习，是黄金标准，对于任何一个想要渴望学习某种技能的...
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本文标题：刻意练习的标准
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