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刻意练习的标准

刻意练习的标准

作者: 婉珊1219 | 来源:发表于2019-05-17 22:46 被阅读4次

刻意练习发展的技能,是已经有一套行之有效训练方法的技能。它发生在人们的舒适区之外,包含得到良好定义的特定目标。包含反馈,以及为应对那些反馈而进行调整的努力。

它既产生有效的心理表征,又依靠有效的心理表征。通过着重关注过去获取的技能的某些方面,致力于有针对性地提高那些方面。

运用刻意练习,是在任何一项事业的追求中变得更加杰出的基本路线图。即使所处的行业或领域不能以最严格的意义进行刻意练习,运用刻意练习的原则,提取刻意练习的关键要素指引自己的发展,依然可能是最有效的练习方法。在实践中,这往往表现为有额外步骤的有目的的练习:辨认自己所处领域中的杰出人物,然后推测调查是什么使他们变得如此杰出,接着再提出训练方法,这些方法使你也能像他们那样表现卓越。

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