良好人际关系：吸引的回报理论

这几天我打算要多做一些利他的事情，有机会就去支持他人，我发现我能做到的事情越来越多了。

比如，昨天我在李克富老师的心理咨询师内训群里发出倡议，打算晚上去平台聚会，可以练习讲课或互相做个案。上午发出倡议后没有人回应，快下班时我在群里说没有去的我也不用去了，顺便在家休息，结果有朋友回应要去，晚上竟然去了三个人。我感觉我的倡议有一份利他的发心，因此我可以大胆的在群里呼应，积极主动的参与。

晚上讲课时，我们三个轮流讲。在她俩讲时，让我又复习了一遍理论知识，解决了一些盲点问题。当我讲时，我能和她们很好的互动，我感觉进一步提升了我的讲课能力，对有关理论如何讲得更通俗明白进一步提升锻炼。我们还互相探讨了一些知识点，都收获很多，感受到每周坚持聚在一起讲课分享，对大家都有有益，只要坚持就能成功。在这份支持中，我感受到在利他的同时，也让自己收获更多。

良好人际关系：吸引的回报理论

今天平台开父母智慧课，前几天朋友告诉我他（她）还有优惠名额，让我帮忙。既然答应人家，就要付诸行动，提前一周我就积极主动的介绍课程。昨天下午有人想上课，但朋友的名额已经用完了，这可怎么办？好人自有好报，朋友告诉我王老师还有名额，我赶紧询问，果真如此，问题解决，我同时帮助支持了两个人，感觉非常快乐。

另外王老师让我问问还有没有想上的，于是继续我积极主动的向同学、朋友、亲戚家人介绍课程，因为我觉得这个课非常值得学，并且有优惠名额，对双方都是好事。这次对于一向怵头宣传课程的我，为了一份利他的发心，我有了足够的勇气，主动向很多人介绍课程。功夫不负有心人，有三人经过我的宣传参与学习，我又做了利他的事情。我相信学习者会收获很多，我也感受到自己很有爱心、成就感，满足了我的价值需要，也增加了我与他人的感情，产生良好的人际关系。

心理学认为，大多数良好的人际关系，可以被看成是利益的交换，利益可以是金钱和物质财富，也可以是无形的事物，比如赞美、地位、信息或情感支持，我的付出就是情感支持。

社会心理学家阿伦森总结为吸引的回报理论。该理论认为吸引是一种社会学习的形式。阿伦森提出，通过查看社会成本和收益，我们通常能够明白为什么人们会彼此吸引。简言之，回报理论认为我们最喜欢的人是那些给予我们最大回报，而只需要我们付出最少成本的人。科学家发现了四个可以预测人际吸引的强有力的回报来源：接近性、相似性、自我表露、外表吸引力。

以上我做的两个利他的事情，就是利用了接近性、相似性的原理，给予了他人最大的回报，而他们付出较少的成本。我收获了他们对我的信任、感谢和良好的人际关系，也满足了我的价值需要。我相信，只要我带着一份利他的发心去做一些事情，我的勇气会更足，心态会更平静，朋友也会越来越多。