书单|提高阅读速度，我推荐这五本书

书单|提高阅读速度，我推荐这五本书

自从2109年一月开始阅读以来，我已经读完55本书了。有很多小伙伴给我发信息，大多数都是在阅读种出现的问题，比如读书速度太慢了、读完记不住、读书笔记不会写等等。

在这方面，我自己曾经也非常困惑，但是读完关于阅读主题的12本书以后，现在能够轻松的解决这些问题，还能给小伙伴答疑解惑，帮助她们克服阅读困难。

关于如何提高阅读能力，我推荐这5本书，可以反复看，然后在阅读其他书籍的时候，不断尝试学到的阅读技能，对于提高阅读速度、效率和能力方面很有帮助。

《快速阅读术》

印南敦史

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印南敦史以每年700本以上的阅读量享誉盛名。他是《快速阅读术》的作者，是日本《生活骇客》、《新闻周刊》等多家网络媒体的主笔书评人。

在这本书中，作者结合自己5分钟读一页到每个月读60本书并且撰写书评的亲身经历，公开介绍自己快速阅读，过目不忘的阅读术；以及年阅读700本书的阅读习惯。

很多人阅读速度慢，其实跟自己的阅读认知有关，觉得读书一定要一字一句、从头到尾读完才能有收获，但是事实很打脸，阅读速度与理解程度、记忆效果并不成正比。

提高阅读速度和效果，这几点很重要：

01 改变阅读认知，读书根本不需要你记住100%的内容，你只需要记住你感兴趣的、对你有用的1%的内容，这本书的价值就实现了。

02 掌握阅读方法，阅读初期的小白，必须明白，一口吃不成大胖子，你身上的肉也是几十年积累下来的。

那么读书也一样，我们的知识，是通过一个一个小的知识碎片，积累而成的。不要奢求通过阅读一本书就获得一个大型积木块，而是要通过多读，让自己积累更多的积木碎块。

03 养成阅读习惯，培养自己每天在同意时间阅读，让读书成为吃饭、刷牙一样的生活习惯。试想一下，每天在起床后、睡觉前各读十五分钟书，一个星期也能读完一个本书了。

04 学会选择适合自己的书籍，衣服有大小码，每个人穿的都不一样，书也有不同种类，每个人喜欢的类型都不一样，只有选择自己喜欢的类型，才能有读下去的动力。

如果你想提高自己阅读速度，那就看看这本书吧。如果不方便购买，就在微信读书看吧，电子书很方便，可以随身携带。

《如何有效阅读一本书》

奥野宣之

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奥野宣之，同志大学新闻学专业毕业，曾在出版社和报社工作。独创信息整理术和智慧创造法，一生致力于读书笔记的记录，他还以“笔记本作家”的身份活跃在媒体节目和论坛中。

一生坚持使用笔记本手写记录自己的兴趣和工作，还出版了《如何写游记和散步日记》以及《“处方笺”读书法》等等。

人类的大脑本来就容易遗忘，我们的记忆力是有限的，如果想要记住每本自己看过的书，就要在读书笔记上下功夫了，并且要养成长期的习惯。

本书的作者在自己阅读方面走过很多弯路以后，结合自身经历，自创了一套系统的一元化笔记，这种读书方法涵盖了从选书、购书、读书、记录到检索以备查找的五个步骤。

他在书里介绍了19个让读书充实、有效的小窍门。葱鲔火锅式读书笔记非常实用，自己亲测非常实用，也是许多阅读书手账达人使用的方法。

如果你想学习如何写读书笔记，如何记得更多的阅读内容，不妨试试这本书。推荐纸质版阅读，多抓鱼上比较便宜，如果喜欢电子版，可以下载微信读书APP。

《高效能阅读》

原尻纯一

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原尻纯一，龙谷大学经济学部客座教授。1972年生于日本埼玉县，获得龙谷大学研究所经济科研究硕士学位，毕业后进入知名广告公司工作，继而加入Bloom Concept 。负责面向大型制造商的新产品开发、营销等咨询工作，并任企业培训讲师。

这本书把阅读分为初级、中级、高级三个等级，教给读者89个阅读技巧。这是一本纯干货书，里面许多阅读技能都是针对阅读新手，教会他们如何学会阅读技能，高效阅读一本书。

这本书也是我今年阅读的第一本书，感觉对于一个年阅读量低于十本书的人，非常有用。

这本书推荐纸质版，电子版很多读书软件都没有的，如果不方便购买，可以给我留言，我给你发送PDF电子版的。

《实用性阅读指南》

大岩俊之

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作者是Role Job 的法人，大岩俊之，是日本资深的研讨会培训导师，30岁以后正式独立创业，成为开发读书法、思维导图以及各种记忆术的讲师，开展了许多读书讲座活动，终于在创业成功，成为指导教学的讲师。

看书名也知道，这是一本阅读指南类的书籍，专门针对非专业读书的人。本书的作者是从一个不善读书的人，为了创业，从一个不善读书的人，最终成为每年阅读量超过300本的人。

这本书教你只用3个步骤牢记一本书的内容，切实将读过的知识转化成自己的能力：

01  设定读书目标，按着二八定律，集中火力找到你想知道的信息，学会断舍离，只关注对你有用、你感兴趣的4%的内容。

02  制作思维导图，书中详细列举了制作思维导图的方法，教你将一本书上的内容浓缩到一张纸上，明确掌握书中的结构层次，提炼关键信息。

03  迅速行动起来，不管你学了多少技能，如果不行动，都没有用。在读书的时候，设定具体行动目标，思考目标和现状之间的差距；将目标进一步具体化，确定行动的优先顺序，然后立即开始行动。

这本书推荐纸质版，电子版很多读书软件都没有的，如果不方便购买，可以给我留言，我给你发送PDF电子版的。

《这样读书就够了》

赵周

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《这样读书就够了》的作者是著名企业培训专家赵周，他是《经济观察报》、《销售与市场》的专栏作家，是中国人民大学继续教育学院的特聘专家，同时也是拆书帮和拆书学院的创始人，致力于RIA拆书法，帮助成年人学会学习的能力，用拆书法拆出理解力、反思力以及执行力。

这本书是促使我开始大量阅读的启蒙书，让我从一个阅读小白，励志想成为一个阅读达人，通过自己的阅读在，再去帮助他人。

这本书最精华的部分是关于RIA便签拆书法的方法，彼得•圣吉在《第五项修炼（实践篇）》种说：“要想教给人们一种新的思维方式，不要刻意去教，而应当给他们一种工具，让他们通过使用工具培养新的思维模式。”

便签拆书法就是这样一种通过使用工具改变思维模式的方法，在熟练使用便签的过程中，让新旧知识碰撞，产生新的思维模式。使用便签法的所需要的工具主要有：三种颜色可以反复粘贴的便签纸，一支多色指示标签，一支笔。

第一步：确定自己阅读的是致用类图书。

第二步：快速阅读查找对自己重要的信息。

第三步：在I便签上，用自己的语言组织重述信息。（要求重述信息必须诠释、准确、清晰、致用。）

第四步：针对书中某个信息回忆自己的经历，寻找类似事件写在A1上。（A1内化知识的标准是亲身经历、完整故事、对应原文、反思认知。）

第五步：思考应用目标以及实现目标应实施的行动，写在A2上，贴在书页上 .

（A2应用知识的标准必须有规划目标、落实行动、关联原文、行动可控。）

第六步：在贴便签的书页旁边贴指示标签。

第七步：抽出所有的A2便签，贴在显眼位置，落实行动。

这本书分为个人拆书法和团体拆书法，团体拆书法很适合公司内部培训和学习。

这本书建议购买纸质版，多次阅读，掌握拆书法的技能，然后再自己阅读的时候提高自己的阅读效果。如果喜欢电子版阅读，可以下载微信读书APP。

——结语——

我推荐的这五本书，这是阅读法中比较实用的基本，也是我自己亲身实践后觉得有用才推荐的，目的是帮助你更好的掌握阅读技能，学会阅读，提高阅读速度和效率。

它的方法并不是立竿见影，你知道道理以后就有用了，你必须在掌握阅读的基础上，读更多的书，实践自己学到的阅读技能，从而提高自己的阅读速度。

我提高阅读速度大概用了两个月，我认真使用了这几本书里的方法，然后找到最适合自己的方法，现在阅读速度在每个月15-20本之间，读完以后挑五本书写书评，五本书写读书手账。

我不知道你需要多久才能找到适合自己的阅读方法，但是，我相信实践出真知，时间看得见。

有梦想，谁都可以了不起。

有行动，谁都挡不住你前进的道路。

希望这五本关于阅读法的书，对你有一点点的帮助。