2017-09-15晨间日记

作者: 奶油馒头 | 来源:发表于2017-09-15 08:51 被阅读13次

    昨日任务完成结果:

    1.mj背了7个没默写,其它未完成

    2.运动未做

    3.《搞定》275页

    未完成原因:对昨天所有代办事项的收集整理不够,花在生活上的时间太多,必须调整!

    今日计划:

    1.研2/3:背诵默写15个名词解释(4h),基础整理(2小节艺术功能),综合(2题),基础(2题)

    2.运动(仰卧1组俯卧撑100个跳跳出大汗深蹲1组),

    3.《搞定》335页

    早上:

    中午:

    晚上:

    今天是什么日子:2017.09.15

    日出:  5:40              日落:                                就寝:    00:07            起床: 05:25

    我今天的目标是什么?

    今日事,今日毕

    我的终极人生目标是什么?

    今天最重要的一件事是什么?

    搞定考研项目来一个好的开始

    我今天如何与周围的人相处?

    我今天要学哪些新知识?

    时间管理,基础综合达到学习闭环

    我今天要有怎样的心情?

    好心情

    我今天怎样比昨天做的更好?

    做事专注,学习姚超保持乐观

    A、叫我起床的不是闹钟是梦想

    2017年度目标及关键点

    目标1:通过初试

    目标2:练就流畅的身体线条

    目标3:提高做事专注力,练习时间管理养成适合自己的一套良好的习惯

    本月重要成果/*月份

    成果1

    成果2

    B、今日三只青蛙/番茄钟

    考研每日工作日目标,运动,时间管理

    C、成功日志-记录三五件有收获的事务

    (可放当天图片和截图)

    D、财务检视

    E、人际的投入

    F、开卷有益-学习/读书/听书

    G、健康与饮食

    昨日锻炼: 无               

    昨日饮食:早面包片3苏打饼干2豆子      中午:饼干1面包片2煲仔饭(茄子胡萝卜油菜广式腊肠)  晚:绿豆汤饼干1

    H、好习惯打卡

    早起 阅读  跑步 静坐 整理 检视 泡脚 早睡

    明日计划:

    早上:

    中午:

    晚上:

    控制自己的行为,不该花时间的事情不做,和目标不匹配的事情少花时间完成

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