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健康减重25/30

健康减重25/30

作者: 静待花开_问兰 | 来源:发表于2020-07-20 22:13 被阅读0次

目标:健康减重第25天,目标128斤-120斤

1.今日晨间体重:125.6斤,昨天的大碗手擀面呀

2.今日饮食

早餐:一个鸡蛋,一碗营养米糊,一碗蛋炒饭

午餐:一个香蕉,因为忙错过了吃饭时间,同事给了两个香蕉,中午吃了一个。

晚餐:一个香蕉,一小包饼干(去染发,没按时吃饭)

21:00加餐:若干炒菜,两块饼子,一碗西红柿鸡蛋汤

3.今日运动

健身房行走半小时


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