健康减重15/30

健康减重第15天，目标128斤-120斤

1.今日晨间体重：125.4斤，时间过半，减重任务并没有过半，这几天特殊时期，进度有点缓慢，后半段时间要调整饮食和加大运动量了。

2.今日饮食

早餐：一个鸡蛋，六个水饺

加餐：一杯咖啡

午餐：两个包子，一碗大米粥，一杯酸奶

晚餐：四个实蛋，两块西瓜

3.今日运动

特殊时期，运动暂停