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健康减重13/30

健康减重13/30

作者: 静待花开_问兰 | 来源:发表于2020-07-08 17:25 被阅读0次

健康减重第13天,目标128斤-120斤

1.今日晨间体重:126.4斤

2.今日饮食

早餐:一个鸡蛋,半个馒头,一个咸鸭蛋,一碗营养米糊

午餐:单位工作餐(两荤两素),一个馒头,一碗米粥,一根黄瓜

晚餐:待定......

3.今日运动

因运动服装昨天忘记洗了,今早洗了没干,中午没去运动,晚上补上。

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