健康减重13/30

健康减重第13天，目标128斤-120斤

1.今日晨间体重：126.4斤

2.今日饮食

早餐：一个鸡蛋，半个馒头，一个咸鸭蛋，一碗营养米糊

午餐：单位工作餐（两荤两素），一个馒头，一碗米粥，一根黄瓜

晚餐：待定......

3.今日运动

因运动服装昨天忘记洗了，今早洗了没干，中午没去运动，晚上补上。