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瑜伽神话故事体位法—摊尸式

瑜伽神话故事体位法—摊尸式

作者: 被煮熟的小虾 | 来源:发表于2019-04-28 15:33 被阅读0次

    瑜伽体式很神奇,每个体式都会又神奇的故事。最近看了一本书,分享瑜伽体式的神话故事,觉得很又趣,想和大家分享一下。加深我们在练习体式的深刻印象


    1摊尸式

          故事最早出现《摩根德耶往世书》。几千万年前,有个叫罗克塔毗买的阿修罗,他有一项特殊功能,只要掉在地上的每一滴血,都能变成一千个与本尊一样的厉害的化身。

       有一天,罗克塔毗买率领阿修罗进攻天界,众天神都无法抵挡,是好求救湿婆的帮助。不巧的事,湿婆正在修行,众天神都不敢打扰。这时,湿婆的妻子帕尔瓦蒂伸出援手,派出自己的化身杜尔嘉(Durga)。

       拥有三双眼,十只手的杜尔嘉,很快打败了许多阿修罗。但是罗克塔毗买却很难对付,不但杀不死,反而流血出现越来越多的化身。此时,杜尔嘉因为敌不寡众,情绪变得越来越愤怒,脸部发黑,双眼发红,很快的变成另一个化身——卡莉(Kali)。

       卡莉一出现,对着阿修罗大吼,连环杀死阿修罗。杀敌速度之快阿修罗根本看不到卡莉的真像,有多少颗头,几双手,几条腿。但是,罗克塔毗买的血溅的越多化身就越多,几乎都放眼往去都是罗克塔毗买的化身。激起卡莉的愤怒,灵机一动,吸罗克塔毗买化身流出的血,并把他们统统吃进肚子,整个战场一瞬间干净,罗克塔毗买没想到自己会被吃掉,连天界也没想到居然会逆转。

        这个新生的女神的卡莉,深陷杀敌带来的胜利成就感,无法自拔。开始跳舞,双脚用力踩踏,地动山摇,令三届众生畏惧。很快卡莉的黑暗势力媲美湿婆,几乎毁灭世界。等不及保护神毗湿奴出手,破坏神湿婆出来面对疯狂跳舞的卡莉,没有采取激烈手段制止,只是躺在卡莉脚下,任由她践踏,同时缓冲大地的震动力。慢慢的,卡莉的理智慢慢恢复,意识脚下是本尊的丈夫湿婆,羞愧的停止跳舞。最后,湿婆用温和,被动制暴的手法,和平解决失控的场面。 

       湿婆采取的姿势就是摊尸式。只要有练习瑜伽的朋友,一定会非常喜欢这个体式,经过体式的练习,帮助回复能量。在课堂练习很累的时候,都会很期待这个体式。能让身体的到很好的放松,身体恢复能量。保持姿势双手放在身体两侧,掌心向上,双腿打开,脚尖朝外,头部放正,微闭双眼。 

        以前每次练习到最后摊尸式,感觉最满足的时候,因为这个时候身体和心里感受最安静的时刻,可以肆无忌惮的放松,任何事情我都不需要多想,有时候练习的非常累的时候,会不知觉的睡过去,也有时候身体时放松,大脑是清醒的。让身心灵的放松与能量的修复,每次下课会神清气爽,充满能量。

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