第79天，病相到好转2024-01-17

嗨，你好，我是鹏畅，今天是写日记的第79天。

今天凌晨五点多很不舒服，鼻子堵住了，身体发热，头疼，一开始嗓子有痰堵住了鼻孔进去气管，只能通过口腔呼吸。

醒来后，做起来，调整身体，把能吐出的吐了一部分痰液，鼻孔气管通了一些，用被子把自己裹起来后，坐直了好很多，逐渐缓解了躺着的不适。

休息到七点起来洗漱后，到公园走了一个小时左右，身体状态在上班前好转了。