今天给大家介绍一种营养价值很高的坚果，它的名字叫核桃。
说起核桃，几乎全国人民都知道，核桃又称胡桃、含有丰富的蛋白质、脂肪及碳水化合物，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，具有益心脏、增强脑功能的功效，所以被人们戏称为“聪明果”“益智果”等。
其实不仅核桃是好东西，核桃果内中间部分有一层隔膜，更是个好东西，它在中药里被称作分心木。
分心木
科属: 胡桃科胡桃属植物胡桃树的果实。
药用部分: 果实内的木质隔膜。
药用价值: 具有涩精、缩尿、止血、止带的功效，用于遗精泄泻、尿频、遗尿、崩漏带下、崩中下血的治疗；同时分心木还具有止痢的功效。
大家可别小看这分心木，分心木不仅具有很高的药用价值，对人体的保健也有很好的作用。
研究证明: 长期用分心木泡水代茶饮，可以缓解失眠症状。
方法是每天晚上睡觉前一个小时，用3到5克分心木泡水一杯约400g.喝完睡觉。
注意: 个别人如果喝过后出现胸闷、恶心的情况时，就不要继续服用了。
核桃树
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