行为塑造法台账记录第151天

在摸索中形成不习惯的习惯

        2023年4月2日—4月8日，行为塑造法第二十二周，目标：每周四次三十分钟的散步任务。

      今天是2023年4月5日。今天和昨天相比有哪些变化？第二十二周第四天，心理还是有跟“弦”地，今天动起来，六点出门，七点回家，顺便买了一些菜。

      本周任务：本周第四天完成第二次散步三十分钟任务。