第5章
给心灵减减肥——绿色排毒，健康轻灵的人生（部分节选）
都在说累，那是一种说不出滋味的累。以往干体力劳动时，身体累了休息一下很快就能恢复，就是累极了睡上一觉也就没事了，而现代人的累却是心累，说不清、道不明，到了这个地步就很难再恢复往日轻松悠闲的快活了。其实，心态是不是健康，在很大程度上决定了身体能否健康，决定了学习能否优秀，决定了生活能否美好。可以说，如果想改变自己的境况，改变自己的命运，那么首先要改变自己的心态。只要心态是正确的，你的世界就会是光明的。
1.保持良好心态是成功的关键
马斯洛说过：“心态若改变，态度就跟着改变；态度改变，习惯也跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”
为什么有的人平时看起来并不是那么勤奋，却总是成绩突出？而有许多人虽然付出比别人更多的努力，却仍然原地踏步、毫无进展？其实，人与人之间并没有多大的区别，两种不同的结果只是证明了各自对待事情的心态不同罢了。一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”另一位伟人也说：“要么你去驾驭生命，要么就是生命驾驭你。你的心态决定了谁是坐骑，谁是骑师。”这也就是说，有什么样的心态，就会有什么样的人生，也会有什么样的理想、目标、规划、个性。因此，无论面对什么样的情况，都一定要拥有一个好的心态。
心态会让我们成功，也能叫我们失败。这不难理解，请试想一下，有考前恐惧症、经不起打击而自寻短见、对一个老师恨之入骨、活着感到没有任何意思等不良心态的人，他如何会成为一个成功的人士呢？就像人们常说的：你不能改变事实，但你可以改变心态；你不能改变环境，但你可以改变自己；你不能改变过去，但你可以改变现在。心态就掌握在我们自己的手中，只有拥有积极的心态，才能创造成功的条件。
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