突然发现自己对这个世界已经无能为力了。梦想与现实落差巨大，生活和工作压力缠身。优秀的同龄人已绝尘而去，一时间，我们感到焦虑，急躁又如初梦，为什么没有早一点知道这个世界的真相？为什么没有在最好的年纪时醒悟？即使含泪拷问，也似乎错过了最佳时机，毕竟人生是个单行道，无法从头再来。最后，我们不得不敲碎那颗高傲的心，在无奈和叹息中默默接受平凡的人生。
也有一部分人是幸运的，在适合的年纪睁开了眼睛，他们跳出了成长的陷阱，开始刻意提升自己，为未来美好生活做准备，他们慢慢甩开了大部队，走在了同龄人前列，然而，很快遇到了瓶颈，想勤奋却总是抵不住惰性，想努力却总是陷入低效的状态，想精进面前却总是弯路不断，读了很多书，都忘了付出了很多，努力都白费了，他们仿佛越使劲，越困惑，越努力越迷茫对。
1.读《认知觉醒》第七章，感受情绪力带给人的无穷力量。 2.简书日更《原来情绪力还可以这么用 | 读《认知觉醒》（...
两句很有感觉的话。 焦虑的源因就两条：想同时做很多事，又想立即看到结果。
刚翻开这本书就被作者的一个观点触动：看一本书，只要有一点能触动你，就够了。你可以这个时候停下来，放下这本书，去思考...
这本书主要是讲如何提升认知，分为“内观自己，摆脱焦虑”“外观世界，借力前行”两部分，内观部分讲述重新认识自己的大脑...
谈两点感悟，第一，自己所专注的某练习是否是在自己的舒适区完成的。 比如写简书，很多人在争议:日更好还是不好。以我自...
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1、每日反思触动点（什么事，为什么，反思所得）2、不用热衷于打卡，每天花点时间计划要做些什么，合理安排计划，简单的...
每一个人都想成为更好的自己，于是各种打卡、读书……努力到感动自己，可是现实中总是事与愿违，要么悄无声息的放弃了，要...
0402 喜雯乐见—阅读记录（第一章）20220402 一.知识点： 1.大脑不再是一个综合区，而是三个分区。不能...
前段时间，有点被动，有一整个星期不读书，提不起劲儿。 昨天痊愈了，二胎职场妈妈见缝插针看书的快乐生活又恢复。 带两...
本文标题：读认知觉醒
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