KEEP上有一句话说的很好：自律给我自由。
从实践来看，自律其实是个伪命题。根据能量守恒定律，你为了自律，必然要消耗能量来控制自己。
每天要消耗能量来控制的事情，多半不能长久。这就是很多人只是心血来潮的时候坚持几天，不能持续的真正原因。
自律，本身是你逆人性的。我们做一件事，如果是逆水行舟，则往往是事倍功半。
那么，如何做到自律？
上次和中国某奢品牌创始人S总聊到易经时深有启发。
易经用一句话来概括，就是：趋吉避凶。
四个字，可谓大道至简。人生，要朝吉祥，有利的方向靠近，避开有凶险的，不利的事务。知道那个地方有风险，那就不要去。知道某件事做多对自己不利，那就不要做。
比如某人很喜欢刷快手，抖音，浪费了很多时间。那么如何解决呢？
一种方法是来控制自己，尽量不去想，不去看。但是只要打开手机，总是想刷一下。这样不停控制自己欲望的同时，也消耗了自己大量的能量损耗。从我个人来说，即使努力的控制自己不去看快手，仍然会控制不住去刷一下。
第二种办法呢，不是易经里面说的，趋吉避凶。既然我没法控制它，那我绕开它总行了吧。对我来讲，既然控制不住，那就干脆卸载了，免得挂念。
其实，感觉自己在很多方面还做的不够好
明知道熬夜有害健康
明知道拖延影响工作
明知道久坐伤害身体
明知道看手机伤眼睛
却依然没有做到避开，改正不利的习惯
明知道阅读可以提升自己的认知
明知道锻炼可以形成一个好身体
明知道演讲训练可以给自己工作带来帮助
却依然没法坚持。
没有坚持，源于认知不够，还需要继续努力，做到趋吉避凶。
人生，就是一场一个人的修行。
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