宇宙是不能允许你不接纳自己的，宇宙会一遍一遍让你经历一次又一次，直到有一天，你真正接纳了自己，认可了自己，不再从内心否定自己。外在因素越多越不容易找不到自己的内在，戒是一个好工具。
戒不是限制和约束,而是通过这个方式让你获得真正的自由！内走才能看到自己真正需要什么，而不是把自己当成一个垃圾桶什么都往里放。向内求，向内探索去和灵魂对话，去搞清楚自己是谁，来到这个世界上的目的是什么，我们为什么而来。对自己多点耐心。
不过分关注外在，不代表不修边幅邋里邋遢，质胜于文则野，文胜于质则史，完事都讲解一个动态的平衡。只是我们太关注外在而失去平衡了，才生成如此多的痛苦和烦恼在不断提醒自己是时候该往内走一走了。内在是真正值得我们去探索的，每一天的我们都是新的我们，而不是昨天的重复。
十年前的我们，早就不是今天的我们了，我们的细胞早就分裂代谢很多遍了。每时每刻都在变化。思想也是不同的，阅历会改变思想。
向内求是为了得到自己内心的安宁，是为了知道我们是谁，从哪里来，要去向哪里。不是为了获得别人的认可，不是为了获得别人的接纳，不是为了获得别人的爱，不是为了向外求。
外求产生的任何不舒服，都在提示我们应该换方向了。
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