为何他挖坑你就跳？

为何他挖坑你就跳？

有没有看过一种人，你在他面前挖个坑，他还非得跳进去不可？说他心思单纯、沉不住气嘛，也是，但更多是他无法与看到坑之后的感受（愤怒、恐惧、冲动）呆在一起，所以明知山有虎，偏向虎山行！别说，我有时也会这样。别以为我总在这里说东道西的指引别人，我更多的其实是经验分享啊…… ​​​张德芬

为何他挖坑你就跳？

攻击或许是一种身不由己。

小A的丈夫酝酿了三个月之久的辞职，终于因新单位的面试通过而告成。小A忧虑地说，他老是在一个单位呆不住，一般呆不了两年，然后就是辞职，没有一点安全感。

我问小A，你认为你丈夫辞职的原因是什么？

她说，肯定是人际关系处理不好啊！他说辞职是为了去更大的公司，更好的平台，我感觉还是他不会处理人际关系，就在心里憋啊憋，憋不住了只能辞职，我真希望他能忍住，能够坚持下来。

小A说前天老公回到家又开始抱怨，说我不收拾家，家里乱的不像样子，他手里不停地收拾，嘴里不停地嘟囔，我心里真心火大啊，很想立即冲他大发脾气，觉得孩子在身边怕影响孩子就忍住了。

我问小A，你丈夫他通常以什么理由回家发火？发火时会指责你什么？

小A说，他平时不怎么发火，就是会拿家里不整洁不卫生说事，甚至会骂我是头懒猪，更可气的是，他一边骂一边扔东西，骂我不懂人情世故，还顺手把我和儿子平时还可以用的东西也给整理没了。我以前气急了，也会摔东西表示反抗，然后他看我火大了，反而不出声了。你说，对付有些人是不是要以暴制暴？

我问，以暴制暴换来的是暂时的平安还是长久的宁静？一个人不会表达他没有经历过体验过的感受，有没有考虑你丈夫他在单位里遇见了什么困难挫折？

小A说，他从来不和我交流单位里的事，他总是说我什么也不懂，更不会处理人际关系。

我说，人的沟通有多种方式，情绪的语言沟通是一种比较高级的交流方式，我们国人比较含蓄，也没有用语言来直接表达情绪的传统，更多的是用身体语言即行为来表达情绪，譬如，摔门而去，沉着脸一言不发，借着由头指责或者骂他人等等。

你老公在单位里一定会遇见很多的挫折，如果他没有办法化解，这负面情绪积累到一定程度就会爆发。引爆他指责你的理由，实际上你已经很清晰了，就是你不会整理家务。他在前面挖了个坑，你为何那么认真地跳下去呢？

或许，你也是一个多么渴望他人认可和鼓励的人哦，所以他人的一点指责会让你脆弱的自我惴惴不安，让你小小的自尊碎了一地，于是为了防御自尊全面的土崩瓦解，你断然跳入坑内绝地反击，愤然反攻，结果是两败俱伤。

实际上，你是你家的女主人，你当然可以遵循自己的生活信念，譬如家是用来住的不是你为家服务的，你想收拾就收拾不想收拾就乐得让家乱着。同时，你也要尊重你老公的生活信念，他喜欢整洁那就允许他收拾，但你可以想办法保护你自己的物品不受你老公的侵犯，至于他在整理家的时候攻击你，你可以平和地告诉他，作为一个女主人作为他的妻子，你享受自己家的氛围，你也享受他收拾家务的成果，但一点也不享受他的言语贬低，他的言语贬低无助于两人关系的亲密。

当然，你也可以退后一步看，老公回家发飙了，看着他扭曲的脸，你会不会想，他在外面受了多少委屈？我如何让他不失尊严地彻底发泄？

为何他挖坑你就跳？

可是，小A说，他说的每一句都是针对我啊打击我伤害我啊，我怎么可能退后？

有没有想过，他就是一气急败坏的孩子，他不管有理没理，他就是想把火发出来，如果你想象面对的是一个孩子，你可否能接住他的无理取闹？你能否在内心告诉自己，他的负面情绪其实就是他自己的负面情绪，与你没半毛钱的关系？

小A说，我也是个孩子，我也需要被接住……

许多人在某些特定情境中往往表现出强烈的攻击倾向，这种攻击倾向通常被认为是实际的敌意的直接表达；而事实上却可能主要是在感到自己受到攻击的压力下，不顾一切地要征服自己内在的胆怯。尽管敌意往往也确实存在，但有些人却可能极大地夸张了他实际感受到的攻击，他的焦虑激发着他要去战胜他的胆怯。

如果我们明白了这一点，就会识别这种不顾一切的莽撞，不是对自己的攻击而是貌似强大背后呈现的暗伤啊。

所以，当遇见攻击时，当人家挖坑时，你还会不分青红皂白地跳吗？

你心目中的不稳定恰是他的安全感

小A说，我还是不喜欢他的经常性辞职。

我问，你是希望他在一个单位坚持做，一直升职到中层或更高的管理职位，这样才靠谱？当然这也是一种职业发展的模式。从另一个视角，有没有考虑过，你老公的专业对他的工作并没有多少专业支持，他每次跳到陌生环境，对他都是全新的挑战，这得需要多少勇气？你老公他并不是逃避工作，上次跟你提及辞职时至今已是3个月过去了，这可否说明他的隐忍和对家庭的责任？

小A为之动容，这么说来，我老公他还是有安全感和责任感的？

换一种视角看对方，他挖坑，你就不会跳；换一种视角想对方，他暴怒，你或许就会平静地接住……