健身方式调整：
昨天早上有会，晚上临时出去吃饭，所以健身有搁置，只做了15分钟，而且吃饭的热量超了。所以今天基本就是吃水煮青菜了，算是尝试一天轻断食来弥补昨天的暴食。
关于对身体的感觉：
身体的敏感度很重要，因为昨晚吃多了，今天早上有饱腹感，所以就没必要吃饭了，这个时候精力也足，所以打算把今天的健身任务完成。
这样防止在白天轻断食后，感受到特别饿，也没有心思健身。
感悟：
1、其实我们修炼的是身、心、脑，每天所有的事情都是围绕这3个方面进行的。
2、要赚到比别人多的钱，是有门槛的，别人没有能力做，或者别人认知不到去做。
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