1.一些小事，尽量的。在看到的第一时间就做完，比如微信信息，第一时间看到就回复信息，这样无形中节省了时间，也不占用我们大脑空间。因为我们能记住的我们的每天的脑容量、记忆力是有限的，所以尽量不要让小事琐事占用我们大脑空间
2.用便签纸
把重要的但是现在还暂时没时间做的一些不太紧急的事记下来，这样之后可以按照便签纸的记录，去完成每一件，不至于忘记落掉
3.番茄工作法
25分钟专注时间+5分钟休息时间，专注时间要保证不被外界干扰！可以关掉提示音，飞行模式等。就是说先处理完一些其他事情，开始工作的时候，就要专注的去工作，可能别人需要两小时做的工作，我一个半小时就完成了
4.缺一个动作
就是我们往往说，看看书吧，就是没去做，其实就是缺一个，我们真正的打开书的这样一个动作，我们脑补一下这个画面，就是这个理
时间管理——改变拖延症的办法:
1.一些小事，尽量的。在看到的第一时间就做完，比如微信信息，第一时间看到就回复信息，这样无形中节省了时间，也不占用...
对付拖延症的有效办法，就是唤醒欲望。有想法，立即行动。 001 改变行为方式，先改变思维方式 想要改变拖延症，先从...
时间管理做不好，我们第一反应是拖延症惹的祸。 每个人都有拖延症，但是拖延背后却是受到非理性情绪的影响。改变拖延症的...
《终结拖延症》 战胜拖延，不仅仅是时间管理的问题而是认识价值观的问题 一、拖延症 1）拖延症的类型 期限型拖延症—...
今天学习时间管理100讲的27到30节，关键词:拖延症的危害拖延症的本质 拖延症的速效救星丸 拖延症的危害 ...
时间管理讲：第25讲 谈到时间管理，绕不开的就是拖延症的话题。“拖延”和“拖延症”，有很大区别。 拖延是一个中性词...
谈到时间管理，绕不开的就是拖延症的话题。很多朋友都有拖延的现象，大家把这种现象叫做“拖延症”。其实“拖延”和“拖延...
《拖延心理学》这本书集中讲了为什么会拖延？关于拖延的一些解决办法。这是一本时间管理类书籍。解决拖延症就是在帮助我们...
将99个办法总结归纳成35个时间管理办法: 第1章 克服拖延症 1. 分解任务 & 周/日目标& 每周回顾 分解你...
自我管理之时间管理【拖延症】 今天学习了拖延症的相关知识！意识到了拖延症的危害，简直就是时间杀手！所以为了与拖延君...
本文标题：时间管理——改变拖延症的办法:
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