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人生设计练习 ‖ 美好时光日志与3个思维导图

人生设计练习 ‖ 美好时光日志与3个思维导图

作者: 修远聊成长 | 来源:发表于2022-07-26 22:49 被阅读0次

找未来方向的时候用到了“美好时光日志”,而紧接着就是做3个思维导图,下面进行实操:

美好时光日志

包括活动记录和反思两大项。

活动记录(记录能让你全身心投入并感到能量充沛的活动):

1、今上午清洗抽油烟机的过滤油网,容不得一丝污垢,看到清洗感觉一块区域后,心里就高兴了一分

2、10分钟手写自由写作,这10分钟逐渐沉浸,越写越来劲儿

3、观看电影《奇异博士2:疯狂多元宇宙》,反转紧凑英文版电影,根本不想停下来。

反思(哪些活动让你有收获?收获是什么?):

第2项活动让我收获到了手写记录的快感;

第3项活动让我的脑细胞不停地思考。

根据“美好时光日志”制作思维导图

思维导图1——投入:第3项活动

1、最外层找3个“跳入”眼帘的词:监督老师、宇宙、直播

2、新工作介绍:做一名老师,直播宇宙的浩荡

3、画一幅草图

思维导图2——能量:第1项活动、思维导图3——心流体验:第2项活动,此篇文章省略。

写在最后

每周画一次“3个思维导图”,相信能够创造很多未来才有的工作,第一可以找到自己想做的事情,第二可以启发别人找到想做的事情,第三,多多益善。

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