2019年第13周（1–3月总结）：重启

所谓未来，不过是往昔。
所谓希望，不过是命运。

时间过的真的很快，转眼间，我们就要对3月说再见，今天也是比较巧的一天，是13周的最后一天，是3月的最后一天，适合告别，适合重启。

所以这周的周记不只是周记，是季记，中国的四季是，春：3月、4月、5月，夏：6月、7月、8月，秋：9月、10月、11月，冬：12月、1月、2月，我的季度就按顺序来吧，好记，简单，3月一记，一总结。

总结（一）

      简洁好看的方格

类型	1月	2月	3月
读书	《李敖大传》《少有人走的路》《看见》	《野草》《一间自己的房间》《历史忒不靠谱》	《好吗，好的》《看见》
电影	《无名之辈》《无名之辈》 《我不是潘金莲》	《天气预爆》《武林怪兽》《飞驰人生》	《星际穿越》《摔跤吧，爸爸》《惊奇队长》《霸王别姬》
听书	—	《哈佛毕业后的六堂课》《AI•未来》《大学的终结》《用事实说话》《爱因斯坦传》《感受爱》	《欲罢不能》《列昂纳多•达•芬奇传
写作	《论写作》《再见》《甄》《寻找》《路》《少有人走的路读后感》	《我与物质》《胡言乱语》《春雪》《野草读后感》《视觉动物》《春》《一件自己的房间读后感》《疯狂外星人》	《生活见闻所得》《我从不掩饰我对雨的喜欢》现代诗《寻找》等5首

总结（二）

  用数据说话的即视感

读书：8本。原计划，13本，未完成5本。

电影：10部。原计划，13部，未完成3部。

听书：8本。

写作：21篇，其中13篇现代诗。（除日更及周记）

学习：

1.完成了《呼吸系统》等9个系统的听课学习

2.复习了《泌尿系统》的第二遍听课学习

3.共完成习题练习2000题

4.背诵笔记《泌尿系统》及部分《消化系统》

5.背诵单词48个

总结（三）

 这3个月我都干了些什么

1.创建公众号《寸言的小窝》，发表文章30篇，粉丝14人，现因考试处于停运，8月25日重新启用。

2.持续写周记，近20天开始写日更，进入考试倒计时的状态

3.养成记账的习惯

4.认真学习

5.认真工作

周记（四）

  日常丧的转变

一、学习任务
1、练字5天（楷书，一次一篇）
2、听课《运动系统》4，《其他系统》1，2，3
3、练习题100道。
4、背诵：消化系统1
二、阅读写作
1、阅读：《看见》柴静
2、写作：现代诗《寻找》等6首，日更3篇
三、休闲娱乐
1、电影：美剧：《实习医生格蕾》，导演：珊达·莱梅斯，主演：艾伦·旁派，帕特里克·德姆西
2、无健身，无骑行

日更（五）

医师：技能考试倒计时第76天，笔试倒计时145天

任务完成情况

1.听课《其他》2，3

3.读书《看见》316-405页（结束）

4.练字一篇

5.未背诵

6.未背单词

7.完成了病程记录

布置任务

1.真题2，101-200题。

2.认真，专注听课《妇科学》1

3.读书《高老庄》1–60页

4.练字一篇

5.背诵消化系统2

6.背单词20个

7.完成明天的病程记录及出院病历10份

总结（六）

     思想是革命道路上最闪亮的星星

用了2个多小时，做了3个总结，才走到了这一步，有时候也会想，用这么多的时间去做这些事情，到底有没有意义？有什么意义呢？难道只是为了满足自己虚荣心？

先回答，有意义。意义是使我清醒，使我长进。我觉得虚荣心是刻意让很多人看到，又没有很多人看我。

我用了这么长的时间去总结，去整理。首先，我发现整理本就是一件有意思的事情，好像是在扔掉些什么，然后发现之前丢在角落的好的东西，就像清理缓存一样，只不过对象是大脑。然后总结，总结总是能帮我梳理一些很乱的内容，做的不好的地方，我要怎么去改变，做的好的地方，我要怎么去维持，所以我认为这些时间的使用是值得的，因为他能让我看到前进的自己，就好像做了图表，能看到曲线的走形。

最近在记手账，我的手账内容简单，形式单一，就做一件事，记账，并且分析每月的账目，然后做出预支调整。之前也有记账的习惯，只不过使用的手机app，隔着屏幕，做什么都冷，感觉不到心痛，今天恰逢3个月，总结，然后分析，然后结论是令人匪夷所思和汗颜。记得前段时间看到关于90后经济方面的报道，每月发的工资首先还蚂蚁花呗，高达80%的年轻人都在使用蚂蚁花呗，每月过着，透支，无存款的生活，而我在反思之中，发现，我好像一直都是其中的一员，还乐在其中，所以要改变，因为并不是什么好事。

自开始写日更后，每天都会写一些内容，然后便摘出来放在周记整理，虽然都是我的思想，但总感觉像在抄作业一样，所以以后不会这样干了，要认真回忆，因为能发现偷懒的孩子，哈哈。

刚才突然决定停掉每日日程，就是一张表格，记录着每天做了什么，这项小事好像坚持了8年，突然停掉有些心痛，舍不得停，虽然每天只利用3分钟时间，可是不如日更记录的详细及有思想，好像没有存在的意义，可是还是舍不得停，都怪我心太软，是我选择继续，就必须承担责任，坚持。

这周比较懒，日更断了俩次，每天除了行尸走肉般的听课，做不出其他任何一丝有建设性的东西，也是令人悲哀的。所以等待与改变，等待时机，伺机改变。今日月圆风高，明天定是个值得普天同庆的好日子。

考试的日期愈逼愈近，惹人的夏天也悄悄来临，在这万物复苏，百畜苏醒的季节，我更应该牢牢守住自己的心，好好学习，天天向上，用严格换成绩，用纪律换上进，用苦难换兴奋，像不像高考横幅，哈哈，总之，在这剩余的5个多月中，用一切的努力换得想要的东西，加油。

回想这俩天的学习情况，我突然想到以前看到的一句话“没有专注力的人生，就好像睁大眼睛什么也看不见”，之前对于“专注”一词，就浅浅一提，没有细究，什么是专注？。

之前一向以三心二意为荣，好像一次能做很多事情是很厉害的一件事，也从未意识到专注的重要性，或许现在都没有彻底意识到这是一个问题，现在依旧写病历时听音乐，做题时要间断玩游戏，好像自己还是个小孩，付出时还要讨糖吃。必须正视，这是一个缺点。

虽然这项训练应该从孩子培养起，但现在，发现了问题，认识到问题，改正问题始终也是不晚的。

专注力训练/练习
1.一口气做完100道题，心无旁骛
2.写病历时不听音乐，不做其他的事情
3.非特殊情况不动手机
4.听课时坚持不碰手机
5.听课时不看进度条，不看时间，集中在课程内容
6.听课时必须边说边写边听，提高注意力
7.一次只做一件事
8.不胡思乱想

这3个月相对于去年的状态是好很多，尤其是近20多天，开始考试冲刺，日更计划开始，每天布置任务，到完成任务，虽然有偷懒的时候，不过大体上看还是刻意接受，打分88分。对于别人的试卷，我们总是可以很轻松的得出分数，可对于自己的试卷，我们得斟酌，我们不能全部否定，也不能全部肯定，所以最好的判断方法就是用数据得出结论，鼓励与批评共行。

我总是害怕我我做的太少，付出不够，可是害怕并不能解决问题，所以能做的只有行动，去做更多事情，去改变更多，而我们又不得不承认我们会厌倦，会烦躁，在想做些什么的时候，什么都做不了，然后我们能做的就是压缩这些我们所控制不了的时间，真正的做自己的主人。

我一直相信在行进之间，总能找到些什么使我继续前进。所以我从来不害怕失去方向，失去动力，因为我相信我可以找到解决的方法。

这就是生活吧，不可能靠喊口号就度过去。这句话放在这里虽显的有些突兀，但请相信我，普通的生活也绝不简单。

3月，请放开我。
4月，请拥抱我。

自治，本就是一个解缚的过程。解，不是一扯两段，是需要找到线头，以柔和手势轻轻一抽，让一切归于本就自然。——《看见》

寸言

2019年3月31日

2019年第13周（1–3月总结）：重启