叙事式家庭治疗

    偶然相遇，结识了中医药大学的李琳老师，逐步了解"叙事疗法"，在收听了李琳老师主讲的两节直播课以后，脑子里刹那闪过刘若英的一句歌词"原来你也在这里"！

    翻阅相关资料学习，叙事式家庭治疗是在精神分析语义学传统中，找到进入心理学的路径。 经验的真实不是被发现，而是被创造（童年在回忆中变得完美）。治疗目标由历史真实，转移到叙说的理解性。

叙事的隐喻

（1）叙说是人类的天性，人都活在生活中，人也都有可说的故事。

（2）故事是有生命的东西，每个人用自己的故事来展现其人生。

（3）自己是故事的作者。生命中发生的事很多，但我选取其中的情节来成为我的故事。人会选择生活事件中何者进入我的主要故事（dominant story）。

（4）人经历事件，也不断诠释其意义。

（5）总有特定的事特别凸显，不断地储存在记忆中，成为围绕着某个主轴、曲调的主要故事；不符合这个主轴、曲调或不被注意的事件，称为替代故事（alternative story）。

治疗技巧

（1）外化。人不是问题，问题与人是分离的，对人有影响。可以通过以下方式进行外化：①客观化：将问题和案主分开，使案主有一个空间来审视问题和自己的关系。社工可以通过修饰案主使用的语言，使问题客观化，例如：“他的误解是如何让你感到难受的？”“内向是怎样让你无法和别人建立朋友关系的？”②命名：在经过一段时间的谈话后，社工可以请案主为其描述的困扰或经验起个名字，例如：“我们已谈了不少有关你在学校里的一些事情，如果要为你在学校里碰到的讨厌的事取个名字的话，你会叫它什么？”③拟人化：这是较具戏剧效果的方法，是将问题视为有生命的个体，它是有动机、有想法、有感受的东西，它会侵入案主的生活领域、人际关系。例如：“冲动这个家伙经常对你说些什么？”“逃避这个坏东西似乎会溜进你的学校生活，你知道它有（2）谁应该负责：人还是问题？

（3）在问题故事的字里行间阅读：寻找独特结果和“闪光事件”。独特结果是指那些无法由充满问题的主要故事所预测的情节或经验。

（4）重塑整个故事（新故事）。

（5）强化新故事。

（6）对破坏性的文化假设的解构。

    以上只是完成了学习资料的疏理，结合自己近几年生活和工作的真实案例，"人和问题"分离，运用技巧(拟人、命名、客观化)将问题外化，通过故事呈现问题，寻找"闪光事件"，重塑故事，强化新故事！在咨询时从叙事开始，运用记忆的力量，跳出细节的束缚，回归生活的真相！