每时每刻都要觉察自己头脑的想法和身体的动向，不要让小我出来捣乱。
一旦发现情绪不对，马上调整，把小我关起来，启动心区的能量，让它带我们冲出迷雾。
自从我掌握了小我的习性，我就越来越能够掌控它。每当我消沉的时候，我会马上告诉自己，不要让小我占了上风，让它在原地老老实实地待着。
我会立马起身，激活我的海底轮，提升能量。能量拉满后，我会马上投入去做一些重要的事情。之前的我不太关注这些东西，任由小我乱窜，主导我的思想，很多时候会被情绪拉扯，导致我一天无所事事，严重内耗。
让一切顺流，当有不如意发生时，我们要及时调整，让一切回归正常。学会觉察，会让我们的人生更加地丰满、有趣，更加地可控。这样我们就不会被小我操纵，从而实现自由自在、丰盛富足的人生！
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本文标题：觉察
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