今年年初，我不是大张旗鼓地立了一个flag吗，我要瘦下来。起初我是不太相信的，因为按照《微习惯·瘦身篇》的做法，我好歹每天一个平板撑，倒是基本不拉地做了。除此之外就是按摩，丰隆穴（祛湿化痰），带脉穴（瘦肚子），章门穴（肝经大穴），天枢穴（调理脾胃，瘦肚子），太溪穴和复溜穴，这两个是肾经大穴，前者相当于六味地黄丸，后者帮助排出肾经废弃物，肝经拉伸。这些穴位按摩，一般都是每次100下，每天一次。
前天晚上，我是见识了。尽管我喝水少，还精神紧张，但它们依然通力协作，顺利大便了。
刚刚按揉天枢穴的时候，发现它不疼了，肚子变软了。
嗯，体重好像减轻了，我还需进一步核实一下。周一中午，我吃过午饭去称了一下，掉秤了。一直想再秤一下，到底没有做。
我觉得好多了，主要是虽然体重没有明显减轻，但精力比之前好太多了。
以后还要加上脾经的太白穴、隐白穴和公孙穴按摩，强健脾经。
再就是我看了看两脚脚踝内测，它俩都是漂亮的形状，而不是之前那种水肿的样子。我原以为前天晚上和昨天那么折腾，它俩估计都水肿了。然而并没有。
试想一下，我的身体状态，是这40多年一点点积累的，又哪里能够迅速恢复原状呢。倒是这样，一点一点按摩，它们都在慢慢改善。
大概这个过程是肉眼不易观察到的，等到能看出效果，一定过了好久。
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