二零一九年，我将更多的精力投入生活、学习和修身养性之中。全年锻炼236天，写读书笔记及文章260余篇，共计20余万字，读书113本。
二零一九年最让我自豪的事是我吹的牛都实现了。一是十年烟龄一朝戒断。二是读书超一百本。戒烟这件事是自从我抽烟开始，我就发下誓10年以后戒烟。2019年正好是我烟龄10年满，在看了《这本书能让你戒烟》后，我成功的戒了烟，从每天抽一包烟，直线下降为每天不抽烟。在别人眼中看来可能戒烟太难了，可是说心里话，戒烟并没有我想象的那么困难，不需要多大的意志力，就能成功戒烟，所以我强烈给抽烟的人们推荐这本书。读书100本是我一八年终总结的时候在朋友圈吹的牛。当然也是为了督促自己，抓紧一切工作外的时间尽可能地多读书。有一段时期读到神经衰弱，影响工作，每天晚上几乎都是两三点才能睡觉，严重影响了白天的工作，经过将近两个月的调整后，我又重新出发，继续读书。不知不觉中竟然读了113本书，回想起来颇感自豪。
2019年的关键词是“自虐”。因为想长久而健康的陪孩子一起成长，我强迫自己锻炼身体。因为想每天保持旺盛的精力，我强迫自己早睡早起。因为在读书过程中已不断的有感想、感悟、想法，我强迫自己每天写文章。因为小视频和游戏浪费了自己大量的工作外时间，我强迫自己卸载掉小视频APP和游戏。因为每天网络上的无用信息铺天盖地，使我没有时间进行独立思考，为了减少接受外界的信息对我的干扰，我强迫自己关掉网页。总之，全年我都和自己认为会上瘾的不良习惯做着不懈的斗争，并在这些自虐的行为中渐渐找到了快感。
关注自己意味着与外界的接触联系变少，感觉自己逐渐收紧了与现实世界之间的口子。将更多的时间，更多的精力，投入到阅读哲学、文学、心理学等书籍里，徜徉在知识的海洋中，现实生活中我越来越寡言，更多的时候只在静静的倾听，冷静的观察，很少与人争辩。在读书的过程中，我形成了一些思想，对待不同问题有了一些思考，形成了一些自己的观点，有些观点通过文章表达了出来，有些观点埋在了我的心里。
人生这条路上，有父母、妻儿的陪伴。可在我心灵成长的路上，精神成长的路上，前不见古人，后不见来者，只我一人茕茕孑立，踽踽独行。这条路，未来，我将会走得更加坚定从容。
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