效傲江湖，让我收获了内心的成长

参加效傲江湖有十多天了，学习了顾老师四节课程，这四节课主要是提升人的思维信念，挖掘我们的内心能量。

在第一课的赢得信心，拓展可能，我学习了ABCBA五步思维方式，我们的生活中有快乐和忧伤，过日子就是问题叠着问题，快乐的时光总是那么短暂，忧伤的岁月会觉得漫长，这时候学会了五步思维，情绪-信念-转化-策略-行动，将消极的情绪转化为积极的行动；我们收获的就是美好和成长。

效傲江湖，让我收获了内心的成长

第二课的拔高格局，获得力量，学习了七个逻辑层次；心态决定思维，思维决定格局，格局决定布局，布局决定结局。逻辑层次教会了我思考问题的方法和步骤，让我清楚的知道做一件事情应该怎么去做，分析目的，重要性，想成为什么样的人，能给别人带来什么，为此我要发展什么能力，具体怎么做，什么时候开始做。层层分析，挖掘了内心真实的需求，增加了内驱力。

效傲江湖，让我收获了内心的成长

第三课的欣赏感激，享受丰盛，学习了丰盛日记，明白了稀缺心态和丰盛心态的区别。一个内心丰盛的人，对别人是发自内心的欣赏和感激，他会拥有丰盛的人际关系，双赢的合作和持续成长的事业，他是一个拥有幸福感的人。这节课中经过今天顾老师的复盘，我最大的收获是分步提问法：内在的意愿-做这件事的能力-家庭成员的支持-有哪些资源，四种力量探索分析，发现力量和美好，我们所拥有的（家人，朋友，同事，环境，资源等等）一切，这个方法让我在面对决策时能够更客观冷静的做出决断。

效傲江湖，让我收获了内心的成长

第四课的深层链接，自我赋能，学习了通过三阶提问，激活内心的能量。面对挑战时，可以尝试去唤醒内心的能力，学会掌控自己的情绪，赋予自己行动力。将问题转化为机会，分析自己的优势才能可以发挥哪些作用，通过搜索过去的成就和实践收获方法来面对当下的挑战。

效傲江湖，让我收获了内心的成长

静下心思考的时候，正如我今天打卡作业里所写的，可以将这四课的内容串联起来。将最近所学的ABCBA、七个阶层工具以及三阶提问穿插起来使用，在面对问题时，先是控制情绪、转换信念、接着分析现状、我现在有什么资源和能力，想要实现什么目的，做这件事情的意义，我能获得什么，最后落实到具体行动我该怎么做，一一作分解，列出详细的行动计划。

感谢效傲江湖，感谢顾老师的精彩授课，感谢各位老师的分享，通过这几期的学习，我学会了控制自己情绪，以积极的心态面对问题和挑战，冷静客观分析问题，挖掘了内心的能量；学习之余我也在积极分享，帮团队成员一起面对和分析问题。虽然没有完全达到前辈们的高度，我觉得跟过去比有进步就好，我会持续学习，加油(ง •̀_•́)ง