受伤的胃……

喊了一年的减肥计划也泡汤了

毕竟好吃的实在太多啦

每逢过年胖三斤

其实最遭罪的是我们的胃

大吃大喝痛快过后

如何补救受伤的胃

受伤的胃……

吃药后不要喝酒

特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。

忌混碳酸饮料

喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

吃些葡萄

如果酒后反胃，吃一些新鲜的葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。

饭后喝杯酸奶

酸奶除了有丰富的钙质外，还能调理肠胃内细菌平衡，净化肠胃，刺激肠胃蠕动加快胃部消化分解食物，减轻腹胀之感。但要记着需在饭后半小时饮用最佳。

更重要的是家中常备三仁膏

吃的多不消化、辛辣刺激肠胃、油腻怕胖，试试它吧。过年必备小神器！

受伤的胃……

喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。

另外，有的人喜欢混着喝酒，此举会强烈刺激肠胃，引起消化系统功能紊乱。因此，每次饮啤酒的量最好控制在300毫升以内。