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受伤的胃……

受伤的胃……

作者: 贰月_ | 来源:发表于2019-02-22 08:28 被阅读48次

喊了一年的减肥计划也泡汤了

毕竟好吃的实在太多啦

每逢过年胖三斤

其实最遭罪的是我们的胃

大吃大喝痛快过后

如何补救受伤的胃

受伤的胃……

吃药后不要喝酒

特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。

忌混碳酸饮料

喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。

吃些葡萄

如果酒后反胃,吃一些新鲜的葡萄,新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。

饭后喝杯酸奶

酸奶除了有丰富的钙质外,还能调理肠胃内细菌平衡,净化肠胃,刺激肠胃蠕动加快胃部消化分解食物,减轻腹胀之感。但要记着需在饭后半小时饮用最佳。

更重要的是家中常备三仁膏

吃的多不消化、辛辣刺激肠胃、油腻怕胖,试试它吧。过年必备小神器!

受伤的胃……

喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。

另外,有的人喜欢混着喝酒,此举会强烈刺激肠胃,引起消化系统功能紊乱。因此,每次饮啤酒的量最好控制在300毫升以内。

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