今天是什么日子
起床：6:00
就寝：24:00
天气：晴
心情：平静
任务清单
昨日完成的任务，最重要的事：心理课，读书
周目标·完成进度
《智慧书》30%，《营销革命4.0》9%
学习·信息·阅读
生活中，常遇到说自己怕冷或怕热的人，我们习惯性的把这种特质和胖瘦联系起来。但这种身体上的感受，其实是对心理状况的反应。
怕冷，是怕人际关系太冷了；怕热，是怕人际关系太热了。
冷，是别人离我们太远；热，是别人离我们太近。太怕热的人，常常是因为有严重的被吞没创伤。
比如父母控制欲望太强，就会给孩子造成这份创伤，如果不仅控制欲望强，还住在一起，那一般意味着父母都会离孩子太近，近到让孩子有了严重的入侵感。
父母入侵了你，而你不能赶父母走，甚至都意识不到自己的不满和被融化的恐惧，被吞没就是自我消融，那么这些情绪就会经由躯体化的转化，变成对热的敏感。
我怕热，可能也是源于母亲对我的关心过多。我从没有意识到，母亲所表达的关心，其实是在施加控制。
这种控制的初衷，是善意的，甚至在表达方式上，都是委婉和隐性的。但它依然是一种入侵，一种引起内心不适的入侵。
一直以来，我主动把这种不适感压抑了，然后被压抑的感受，就转化为身体上的怕热。
健康·饮食·锻炼
冥想15分钟
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