你曾寒窗苦读多年，如今是否认可自己学习能力强？你学习很多门课程，是否学了忘、忘了学、也很少实践？那些长长短短的在线课、形形色色的训练营，给你带来收获了吗？如果以上一项或多项答案是否定的，那么对你而言，当务之急就是提升学习力。
拆书帮创始人赵周老师说：“ 对于成人学习，有无成长，归根结底不是取决于平台、模式、内容、咖位，而取决于学习者的学习能力。学习能力是所有能力的元能力。人的学习能力提升很慢，却是回报最高的投资。”
赵周老师这段对学习力的解读，让一直想提升各种能力的我，重新开始聚焦提升学习能力。因为有了学习能力，其他能力才有可能迅速提升。接下来我将与你分享如何用三步法重塑学习力，一起向高级学习者进阶吧！
重新审视：你是哪个阶段的学习者？
要想提升学习能力，必须重新审视自己所处的学习阶段，然后对症下药。
1）原始学习者：原始学习者不读书，甚至觉得任何形式的学习都是无用的。他们更倾向于摸着石头过河，凭经验做事。
2）初级学习者： 初级学习者倾向于把书当作权威，他们对学习的理解，更多的是对知识的记忆、理解和归纳。初级学习者的典型特征：用自己最熟悉的考试方式，硬着头皮去解决变化中遇到的新问题。具有典型初级学习者特征的职场工作者，当他们发现自己某一项能力需要提升时，第一反应就是报名学习、参加考试、获取证书。
3）高级学习者：不对书负责，不对老师负责，只对自己的能力提升负责。高级学习者在阅读一本书、参加培训或日常生活中，能主动联结自己的经验，追问现象本后的本质，设想日后的应用，而且日后真的会运用新知识解决实际问题。
4）学习促进者：通过帮助和指导别人，进一步强化自己的学习能力、沟通能力和思维能力。学习促进者拥有最高的学习能力：通过教会别人，深刻掌握某个知识。
仔细回想过往以及最近的学习经历，你处于哪个学习阶段？如果你是高级学习者、学习促进者，那么恭喜你，请在学习之路上继续打怪升级。
但如果你是原始学习者或初级学习者，也请不要慌张，因为你有着更大的成长和进步空间。坚持提升学习能力，你的前途或许无可限量。
转变心态：展现王者风范
以前我对书俯首称臣，认为书必精读，经常从第一页读到最后一页，生怕错过任何细节，怠慢了作者的真知灼见。这就是赵周老师所说的以知识为中心的学院派学习。
而现在我学会了转变心态：我是书的国王，书必须按照我的指令为我服务。我需要什么内容，书即为我展示这部分知识，让书真正为我所用。作为日理万机的国王，哪能每本书逐页翻阅？所以大可不必为了通读而苦恼。
这样的心态转变，让我们由以知识为中心转变为以自我为中心，是成为高级学习者必须打破的心理壁垒。
便签大法：重塑你的学习力
在判断了所处的学习阶段、扫清学习心理障碍后，接下来我们将通过非常简单的方法学习如何内化与应用知识，打破读了忘、不实践的魔咒。这就是“拆书帮便签读书法”，简称“便签法“。当你的段位越来越高，就没有你拆解不了的书籍。但本文所讲的便签法主要针对致用类书籍，也就是那些提供较为明显的行动方法、帮你解决实际的问题的书籍。
→ 工具准备
a. 3本不同颜色的便签，掌心大小为佳。分别用来做3类笔记：
I 便签：用自己的语言重述知识
A1 便签：：描述自己的相关经验
A2 便签：以后我怎么应用
便签法示意图
b. 一组多色指示便签
c. 一支笔
d. 一本致用类书籍
→ 操作步骤
1）用较快的速度阅读你感兴趣的章节，当遇到核心观点、重要建议、难以理解的地方，先判断对自己是否有用。如果有用，放慢语速、仔细品读；
2）拿一张I便签，用自己的语言简要重述知识点、总结启发，写完贴在相应书页；
3）回顾自己有没有经历过或见到过类似事情、情境，拿一张A1便签纸，写完贴在相应书页；
4）结合书中读到的只是与自己的经验，设想自己今后如何应用。将具体的行动方案写在一张A2便签上，贴在相应位置；
5）在有便签的页面边缘贴上一个指示便签，以示提醒；
6）用此法读完全书（或读完自己认为值得读的部分之后），把所有的A2便签拿出来贴在办公桌前或墙上，时刻提醒自己去实践。
比如我想学习如何进一步使用印象笔记打造个人知识体系，因此我选择阅读李参老师写的《印象笔记留给你的空间》。接下来我将拿第一章节《建立思维的秩序》为大家实际演示如何使用便签法。
1）用I便签重述知识：快读阅读，当讲到如何及时清空大脑时，精读后的我拿出了I便签，用自己的语言简要重复了如何及时清空大脑，建立有序思维。写I便签时，要尽量有自己的语言诠释，且要准确、清晰，将原文知识总结或加工出明确具体的操作方法或建议步骤。
2）用A1便签内化知识：成功或失败的经验均可，但描述的经历要真实，是自己亲身经历或亲眼所见所闻，且相关的叙事要素要相对完整，体现起因、经过、结果。
3）用A2便签应用知识：目标要具体、可衡量、可实现、相关性、有截止期限，即符合SMART原则。
附上I、A1、A2实践便签全家福：
拆书实践
4） 将A1、A2便签贴在第一章节开头，并贴上指示便签，将A2便签贴在墙上，时刻提醒自己要去践行、践行、践行。
简单的三张便签便成功使你跨越“心有所动”到“真能应用”的鸿沟，把知识拆为你的能力，再也不会像之前一样因为买了书读不完、不应用而心怀愧疚。
学习能力是元能力，虽然提升很慢，但绝对是最值得的一项投资。从明天起，打破思维惯性、转变学习心态，用便签法重新锻造自己的学习力吧！接下来我还会定期分享便签法和学习力的进阶，请继续关注哟~
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