春分前后，辽阔的大地上，岸柳青青，莺飞草长，春风又绿江南岸，明月此时照我还。幸福的我们又相聚在一起，共同开启美好的学习之旅。
春天是播种子的季节，由苗老师主持并分享《非暴力沟通实践篇》第一章。关于第一章上节课白老师已经做了详细地讲解。那这节课阿苗老师又将带给我们什么呢？她用自己讲课的实践为我们传递了一种非暴力沟通的力量，创造一个非暴力沟通的世界，非常有必要，也将会是以后的方向。以下是主要点的归纳总结:
一、创造非暴力世界，很有必要！
苗老师在教学实际中，为孩子们灌输一种“利他”思维。孩子们有点懵懂，她就细致入微地讲给孩子们听。她站在讲台上授课，不是求得同学们的夸赞和恭维，而是出于一种为大家服务的目的，尽心尽职尽责地讲好每一堂课。利他就是放空“小我”，把自己置之度外，心念都在服务别人的身上。这种美好的体验来源于有一颗美好感恩的心。她呼吁家长对待孩子也要发自内心去欣赏和呵护，不能言行不一，说一套做一套，或者知道道理，实际生活不去做。创造一个非暴力世界是每个人的事情，因为我们都希望看见美好的发生就在身边，人人都有一颗良知之心。
二，我想要什么？
苗老师的愿力就是通过自己的学识能力传播非暴力沟通，传播爱的教育，用生命影响生命。我们每个人可能都不清楚自己真正想要什么，那就要沉淀下来问问自己:“我从哪里来？我到哪里去？我是谁？”这经典的哲学三问就会让你瞬间陷入了沉思。匆忙的心繁琐的事，每天都在纠缠着我们。让我们的心飘浮不定，席卷而来仓促而去。因此，学会活在当下，享受当下，是如此美好的事！
苗老师用自己学习的事例告诉我们，自己的事与别人无关，外界因素固然存在，都不会是阻止你行动的理由。只要志向笃定，任何人和事都不会干扰你！
学着用正向具体地表达出自己的需求，更让我们清晰地看到自己的需求。
三、尊重不等于让步。
理解他人的需要并不意味着你必须放弃自己的需要，而是意味着向对方表示你对自己的需要和他们的需要都感兴趣。当他们相信这一点时，每个人的需要都得到满足的可能性就更大。
提出请求时，不管对方是否同意，我们都尊重其反应，这点非常重要。对方可能给我们的最重要的信息之一就是“不”或“我不想这样”，仔细倾听这个信息有助于我们了解对方的需要。倾听其他人的需要时，我们会发现，每当他们说“不”时，其实是在说，他们还有需要是我们的策略没有满足的，这使得他们不肯同意。如果我们能教会自己听出拒绝背后的需要，就能敞开心胸，满足每个人的需要。
当然，如果把“不”当作拒绝，或者开始责怪对方拒绝了我们，我们很可能就找不到可以满足每个人的需要的方法。在非暴力沟通的整个过程中，关键是让所有人的关注点都集中在满足每个人的需要上。
如果我们能创造如此优质的连接，我对解决任何冲突都很乐观。如果冲突中的各方都很清楚自己的需要是什么，也能听进对方的需要，进而以清晰的行动语言提出他们的方法，那么，即使对方说不，关注点也回到了满足需要这一点上。如果都能做到这一点，我们很容易就能找到满足所有人需要的方法。
表达自己的需要，倾听对方的需要
四、角色扮演
马歇尔博士化解矛盾冲突首先需要双方聚到一起。但实际上，双方无法碰头的情况更多，当冲突双方无法聚到一起时，马歇尔博士非常满意的一个方法就是使用录音机。他与各方单独沟通，然后扮演对方的角色。这在心理学上叫做“角色扮演”。
在扮演角色的时候，可以鼓励自己多多发挥，并且去想象这个角色内心的想法和感受，以便从中归纳出更多的讯息，接着再去对照现实生活中的状态，也许就能明白在你的需求背后，所要传达的意义所在。
短暂丰盛的一小时营养加餐，让我们更有能量去应对生活的赐予，无论发生什么，我们都要欣然接纳，相信大礼物的背后都有惊喜，学习已经在路上，成长默默地发生，奇迹就在身边，期待一切美好如期抵达！
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