亲密关系发现之旅第一天，从圈层开启了，这个剖面图，让我们看到自己平时生活中处于什么状态。
大部分时候我们都会处于防御层，处于起反应的状态。而当我们不断的在外面努力，怎么也不能把生活各方面都搞好，甚至在某个方面完全崩塌，没有路可以走时，我们会基于某一个姻缘，开启了不一样的路。
从向外抓取，到直面自己脆弱的感觉，在脆弱层里有我们的无价值，失败，不配得，被排除，心碎各种人类的核心体验。
当我们不对这些不舒服的感觉起反应，直面自己的脆弱，去体验这些不舒服的感觉，让他慢慢消融。
就进入到平和，宁静，智慧，天赋的本质层，来到我们元初的生命。
在生命的第一阶段，我们会不断的在防御层，面子层努力，不断的趋乐避苦，而来参加这个工作坊的，就是在第一阶段，没有通过努力获得自己想要的，而且好像不管自己怎么做，都搞不好好，于是来到了第二阶段。
生命第二阶段不再往外求，而是透过外面的事情，外面的人把注意力收回到自己身上。
去看到自己生而为人的脆弱，看到这个人类的体验，而不是抗争，挣扎。
很多刚来学习，体验不够多的学员会从头脑去分析，怎么可能什么都不做，孩子就好了，怎么可能只需要成长自己 。
在不断的质疑却不怀疑的时候，每一次来复训，每一次体验，都会发现真的是自己安了，孩子就不做出刺激自己的事情。
有学员分享，以前女儿哭的时候，自己因为心不安，会去责备，说教孩子，没想到孩子告诉妈妈，我哭完就没事了，你的说教和指责才真让我难受。
我们不允许孩子犯错，不允许孩子受苦，不断的想做些什么，发现，妈妈越尽职尽责，孩子越问题百出。孩子和妈妈都是在错误中成长自己，犯错是成长的机会。
下午抽焦点，很开心我成为了负焦点，我在代表那个从小哥哥弟弟可以到处跑，而妈妈把自己打扮得小公主一样，不能把新衣服弄脏，只能坐在小板凳上面，尽管那个小女孩她完全有力量，自己站起来，离开小板凳，为了让妈妈不嫌弃自己，从下午到晚上一直坐在小板凳上。
这份3岁多的儿时记忆，一直积压在心里，这个身体的记忆一直都在，那个害怕嫌弃，害怕不被爱的信念，哪怕我们现在成年了，结婚了，在婚姻中依然用同样的模式。
在关系中，要不然打，要不然逃，要不然指责埋怨，要不然退缩不理老公，让关系越来越疏远。越来越多的埋怨堆积在心里，互相防备，互相有一堵墙。
这个无力，不被爱的孩子，爸爸妈妈没有爱她，自己也没有看到他，也在不断的嫌弃，想要推开他。
而我小时候的身体记忆，也是每天想跟到大哥哥，大姐姐后面玩，哪怕被欺负了，也不敢告诉爸妈，为了不被大哥哥们抛弃，嫌弃，会不断的去讨好，做自己不愿意做的事情，而今天那份依赖，那份讨好依然是我常用的模式，因为害怕，因为恐惧，会做很多自己并不愿意做的事情，让我不敢真实的表达。
也基于自己的需要而付出，为了重要性而付出，让我经常会付出没有被认可时会抱怨。心生怨气。
在关系中，除了讨好看起来让我感觉安全的人，就是推开让我感觉害怕，不舒服的人，在旧有的模式里上演着不同的故事。
把觉察带进来，不再那么的为讨好别人而付出，尝试着放下这些信念，去靠近看起来不那么友善的人，打开的心从来不害怕伤害
每一次身体的感觉复苏，就会想要抓住那个故事不放，好让自己不触碰自己那个难受的感觉。
而来这里 ，我们就是来学习如何打开心，如何卸下防御，不再操控和失控里受苦。就是透过生活中刺激性的事件，去看到问题下面的驱动力。越逃避，越受苦，问题也越严重。越诚实面对自己的伤痛，生命越来越顺利。
——6.13号志玲
网友评论