跑步与慢跑是世界上数数二的休闲运动，为什么这么多不同背景的人选择跑步运动呢？当然每个人都有自己的动机，但也许多跑者有共同的目标，从想减重，到需要降低血压，锻炼心脏等等，不一而足、
跑步也是效果良好的健身妙方，随时随地可以开始，而且花费比较少的运动，不需要昂贵的俱乐部会员资格，不需要花钱请个人教练，只要一双适合的鞋，几乎任何年龄，任何健康状态的人，都可以从跑步健身计划．
然而，就像任何体能活动一样，跑步方式有对有错，别以为穿上跑步鞋就可以上路了，应该做好准备，在跑步前后加上暧身伸展和跑后拉伸，並且针对跑步会用到主要肌肉加强锻练．
大多数人都知道，跑步是减重，瘦身.健美的好方法，但个中好处可不只在体表而已。事实上，跑步不只让外表好看，更可以促进整体健康，让身体保持在最佳状态．
为什么要跑步？ 为什么要开始跑步？跑步的人会有不同的理由，有的人跑步为了减肥，有的人跑步为了交友，有的人跑步为了健...
①跑步之前问问自己为什么跑步，为什么要早起跑步，为什么坚持跑步，为什么约朋友一起跑步。 ②写日记之前问问自己问什么...
有的朋友问我，你为什么喜欢跑步，为什么要跑步? 那我转身就回他一句,你为什么不跑步? ...
今天爱上跑步的13周的书到了，花了半个小时的时间看了40多页，书中有好多问题，虽然看了但是还是需要认真得思考一下。...
万事开头难，对于跑步这种看枯燥的运动更是如此。总结了六个跑步理由：1、保持健康。跑步能治百病。长期跑步的人几乎不会...
为什么要跑步，当然是为了健康。 跑步是一项成本很低的有氧运动，对人的身体健康有很大益处。 首先，我们了解一下锻炼方...
生命在于运动。坚持运动无疑会让你更健康，随着身体的一点点改变，慢慢会发现其他方面，仪态、待人的举止等也在不经意间有...
为什么而活着？ 我又为什么非要成为跑者？ 为什么要跑步啊？左想右思 原因只是因为——不想再被辜负。 开始跑步是我因...
想问问各位跑友，你为什么要跑步？ 这是首要问题 当然，跑步是为了健康，这个是最基本的原则 假如跑了一段时间把自己跑...
在新港，最近的清晨有别于以往，在上次激情满满的晨跑坚持了3天之后，我又踏着6点半的铃声而来，这一次，我又能坚持多久...
本文标题：为什么要跑步？
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