应该考虑下早起与锻炼的事儿啦

作者: 阳光红蓝铅笔 | 来源:发表于2019-02-23 18:26 被阅读510次

为了一场早上的高尔夫球，早上6点起的床，整个人还处在一种半梦半醒的状态中。平时起床都是在8点一刻左右，而周末，如果没什么特别重要的事情，我可以一直睡，是的没错，一直睡，直到饿了，或是被人叫起。所以，开车出了小区才慢慢的精神起来。不过，早上的空气与白天里的呼吸的似乎是有点不一样的，打开车窗就可以闻到那种新鲜的味道，提神醒脑。

在外面吃过了早餐，帮球友们买了几瓶打球时的水，有点小感触，这个城市里的夜晚，我是知道格外的热闹，各类娱乐场，以及店铺和餐馆大多会营业到深业2点之后，个别的专卖夜宵的餐厅甚至会一直开到早上。而这一大早，还有很多的早餐已经全热闹起来了，6点多吃早餐的人，不比我平时上班路上的8点人少。这人类呀，看来还可以按照两一个标准，分成两类，分别是喜欢早起的，和喜欢晚睡的。

至于早起的人，我观察下，并不是像我想的，老人家居多，很多年轻的人们在这大周末的早上，也依然早起锻炼着身体。敬佩之余，不禁想到自己现在的生活，事业上的事情越来越忙，这似乎是个现代的必然发生的趋势，并不只是我。问过一些老一辈的人，多是那些40、50、60年代已经退休的人群说，现在的生活节奏有点不可理解。经常会奇怪于自己的儿孙们为何上个班，天天要加班，总是夜里还有很多事在做，，会时不时的让老人们有疑问，儿孙们到底是不是在工作，会不会是，在外面做什么其它不好的事情而找的借口。

近几年，渐渐的对夜生活也失去原有的深厚兴趣，不能说完全是体力跟不上，而是没了那种心劲儿，但是，也没有早起，更加没有锻炼身体，依然还保持着年少时候可以睡懒觉的能力。想想曾经在大学时期和刚才毕业的时候，收入从没有到少徐，还经常健身，参加体育活动，而现在，这些也是远离自己的生活项目清单啦。原来要花着钱去游泳馆去游泳，现在自家楼下就是常年开着的泳池，开车不到二十分钟，就可以到达海边沙滩，但是，想想，应该至少有一年半没有下过水啦。

这打高尔夫球，说是运动，也确实算是，对体力和思考，技巧和战术都有挑战，也是很锻炼人的，但是，几乎都是为了一些相关的应酬才来的，真正的出于锻炼身体的打球，我回想起来，还真的一次没有。自己的身体虽然再在看上去还不错，这是受益于自己从儿时就好动，一直在参加田径和蓝球运动比赛的原因，而远离规律性的运动算起来，至少有十五年之久啦。

想着这些，一路就已经开到了球场，7：50开球上T台。碧海蓝天，一场球4小时，从红红的朝阳初升，打到中午日上中天，全身的关节和肌肉都被拉动着，可是，明显能感觉到灵活性和协调性的下降。首先是走路多了会感觉腿比较沉，上个大坡会喘气加重，另外，打球的架势和意识还是很到位的，但是打出去的球方向性和距离准确性却差很多。这都是体力不行的明显表现呀，回想大学毕业时一身股肉，体重75公斤，到去年，体重达到了108公斤。情急之下，利用轻断食的方式，三个月就减到了30公斤，体重回到了前几年的平均水平90公斤，但是，依然看着就是个胖子。中午回家补了一个午觉之后，居然全身肌肉酸痛，一声叹息之后思考了下，这应该还不到岁数呀！真的需要对自己的身体状况反思下，对运动这个事儿再重新定个目标，规划下了。